Autor: Bettina Lotter

Intuitiv Ich

Intuitiv Ich von Lotter, Bettina
66 Tage braucht es, um eine neue Gewohnheit zu etablieren. Dieses Glücks- und Erfolgstagebuch wird Dich dabei bestmöglich unterstützen. Nach einer kurzen Einführung erwarten Dich 66 Doppelseiten mit Raum für Deine persönliche Dankbarkeitspraxis, die Schärfung Deines positiven Selbstbildes und die Festigung Deiner optimistischen Grundhaltung. Mit nur geringem zeitlichem Aufwand wirst Du so täglich Deine Ressourcen stärken, Deine Zukunftsgestaltung positiv beeinflussen und achtsamer durchs Leben gehen. Auf ganz wundervolle Weise, dient dieses Glückstagebuch nicht nur der Schulung Deiner inneren Haltung (Dankbarkeit, Optimismus und positives Selbstbild): Zeitgleich wird mit dem integrierten Erfolgstracker eine achtsame und intuitive Ernährung trainiert - für ein ganzheitliches Wohlgefühl im eigenen Körper! Der Erfolgstracker hilft Dir, die Grundätze Deiner intuitiven Ernährung Tag für Tag umzusetzen und so noch mehr Leichtigkeit in Dein Leben zu bringen. Daneben hast Du auch die Möglichkeit eigene neue Gewohnheiten zu formulieren, die Du Dir aneignen möchtest. Tägliche Inspirationen und mehrere Fragebögen zum aktuellen Befinden runden dieses wunderschön gestaltete Tagebuch ab!
Aktualisiert: 2023-01-12
Autor:
> findR *
> Buchhandlung findr > Verlag findr > Für Buchhändler

Intuitiv Ich

Intuitiv Ich von Lotter, Bettina
66 Tage braucht es, um eine neue Gewohnheit zu etablieren. Dieses Glücks- und Erfolgstagebuch wird Dich dabei bestmöglich unterstützen. Nach einer kurzen Einführung erwarten Dich 66 Doppelseiten mit Raum für Deine persönliche Dankbarkeitspraxis, die Schärfung Deines positiven Selbstbildes und die Festigung Deiner optimistischen Grundhaltung. Mit nur geringem zeitlichem Aufwand wirst Du so täglich Deine Ressourcen stärken, Deine Zukunftsgestaltung positiv beeinflussen und achtsamer durchs Leben gehen. Auf ganz wundervolle Weise, dient dieses Glückstagebuch nicht nur der Schulung Deiner inneren Haltung (Dankbarkeit, Optimismus und positives Selbstbild): Zeitgleich wird mit dem integrierten Erfolgstracker eine achtsame und intuitive Ernährung trainiert - für ein ganzheitliches Wohlgefühl im eigenen Körper! Der Erfolgstracker hilft Dir, die Grundätze Deiner intuitiven Ernährung Tag für Tag umzusetzen und so noch mehr Leichtigkeit in Dein Leben zu bringen. Daneben hast Du auch die Möglichkeit eigene neue Gewohnheiten zu formulieren, die Du Dir aneignen möchtest. Tägliche Inspirationen und mehrere Fragebögen zum aktuellen Befinden runden dieses wunderschön gestaltete Tagebuch ab!
Aktualisiert: 2023-01-05
Autor:
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Dein Weg zur Resilienz

Dein Weg zur Resilienz von Lotter, Bettina
Durch ein gewisses Niveau an Resilienz, der psychischen Widerstandskraft, werden nicht zuletzt positive Emotionen wie beispielsweise Zuversicht, Energie und Lebensfreude gefördert. Resilienz steigert somit ganz allgemein die Lebenszufriedenheit. Gleichzeitig reduziert eine gute Resilienz negative Emotionen wie Gereiztheit, Gleichgültigkeit, Frustration und körperliche Stress-Symptome, die die Lebenszufriedenheit beeinträchtigen. Grund genug also, die eigene Resilienz immer wieder gezielt zu stärken! Dieses Workbook stellt auf Basis der "Road to Resilience" zehn Impulse für zielführende Verhaltensweisen vor, mit deren Hilfe die Resilienz gesteigert werden kann. Passende Fragen regen Dich dazu an, Deinen eigenen Weg nicht nur zu finden, sondern - mit Hilfe der eingearbeiteten Übungseinheiten - auch tatsächlich zu gehen. So wird "der Weg zur Resilienz" schließlich Dein Weg zur Resilienz!
Aktualisiert: 2022-03-02
Autor:
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