Wir können sie weder sehen noch spüren. Und doch haben wir alle unzählbar viele davon:
Darmbakterien.
Sie helfen uns dabei, gesund zu bleiben, indem sie Krankheiten vorbeugen, können aber
auch gegenteilige Effekte auslösen und uns krank, übergewichtig oder antriebslos werden
lassen.
Welche Darmbakterien es genau gibt, inwieweit sie von der Wissenschaft erforscht sind und
was das für Ihren Alltag bedeutet, erfahren Sie in den insgesamt neun Kapiteln dieses
Heftes. Darüber hinaus warten 40 spannende und vor allem darmfreundliche Rezepte
darauf, von Ihnen ausprobiert zu werden. Wer wissenschaftliche Theorie und leckere Praxis
vereinen möchte, der findet auf den letzten Seiten mit dem vierwöchigen Essensplan seinen
Höhepunkt.
Aktualisiert: 2023-03-22
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