Nachdem wir bereits mit unserem Reiseblog unter www.reise-blog-wahle.de im Internet online sind, haben wir uns auf vielfachen Wunsch unserer Leser dazu entschlossen, bis zu viermal im Jahr eine Printausgabe unseres Reiseblogs zu jeweils einzelnen Urlaubsorten in Form einer Zeitschrift zu veröffentlichen.
Im Vordergrund des Reiseberichtes stehen wie immer unsere individuellen Eindrücke und das Testen von Hotels, Restaurants und Ausflügen.
Die Ausgabe Juni 2023 beschäftigt sich mit einer Reise nach Dénia an der Costa Blanca in Spanien.
Aktualisiert: 2023-06-15
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Nachdem wir bereits mit unserem Reiseblog unter www.reise-blog-wahle.de im Internet online sind, haben wir uns auf vielfachen Wunsch unserer Leser dazu entschlossen, bis zu viermal im Jahr eine Printausgabe unseres Reiseblogs zu jeweils einzelnen Urlaubsorten in Form einer Zeitschrift zu veröffentlichen.
Im Vordergrund des Reiseberichtes stehen wie immer unsere individuellen Eindrücke und das Testen von Hotels, Restaurants und Ausflügen.
Die Ausgabe Juni 2023 beschäftigt sich mit einer Reise nach Dénia an der Costa Blanca in Spanien.
Aktualisiert: 2023-06-05
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Nachdem wir bereits mit unserem Reiseblog unter www.reise-blog-wahle.de im Internet online sind, haben wir uns auf vielfachen Wunsch unserer Leser dazu entschlossen, bis zu viermal im Jahr eine Printausgabe unseres Reiseblogs zu jeweils einzelnen Urlaubsorten in Form einer Zeitschrift zu veröffentlichen.
Im Vordergrund des Reiseberichtes stehen wie immer unsere individuellen Eindrücke und das Testen von Hotels, Restaurants und Ausflügen.
Die Ausgabe Juni 2023 beschäftigt sich mit einer Reise nach Dénia an der Costa Blanca in Spanien.
Aktualisiert: 2023-06-05
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Nachdem wir bereits mit unserem Reiseblog unter www.reise-blog-wahle.de im Internet online sind, haben wir uns auf vielfachen Wunsch unserer Leser dazu entschlossen, bis zu viermal im Jahr eine Printausgabe unseres Reiseblogs zu jeweils einzelnen Urlaubsorten in Form einer Zeitschrift zu veröffentlichen.
Im Vordergrund des Reiseberichtes stehen wie immer unsere individuellen Eindrücke und das Testen von Hotels, Restaurants und Ausflügen.
Die Ausgabe Juni 2023 beschäftigt sich mit einer Reise nach Dénia an der Costa Blanca in Spanien.
Aktualisiert: 2023-06-04
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Die hier vorgestellte Variante des "Weißer Kranich Qigong" ist offiziell von der Sawah Qigong und Taijiquan Gesellschaft autorisiert. Es handelt sich um insgesamt 8 Übungen zuzüglich Angrüßen und Verabschiedung.
Diese Qigong-Form wurde von Master Shao Zhao Ming geschaffen und ist der Höhepunkt von über 30 Jahren Erfahrungen in der "Traditionellen Chinesischen Medizin" (TCM), Heilung und Martial Arts.
Sie ist besonders förderlich für die Funktion der Lungen und wurde vor allem für Menschen, die an Asthma, chronischer Bronchitis, Kurzatmigkeit und Heuschnupfen leiden, sowie für Raucher und Personen, deren Probleme im Zusammenhang mit den Lungen stehen, konzipiert. Diese Form kann helfen, die Kapazität der Lungen zu erhöhen und Brustschmerzen zu verringern. Bei regelmäßigem Üben wird man ein großartiges Qi-Gefühl erspüren.
Durch die 2 Vorübungen sollen die 3 Dantians miteinander verbunden werden. Als Bonus gibt es noch unter Gliederungspunkt 7. ergänzende Übungen.
Der studierte Diplom-Sozialökonom und Diplom-Sozialwirt Stefan Wahle ist seit mehr als 30 Jahren im Trainergeschäft tätig. Er betreibt seit 1985 Kampfkünste, ist Lehrer für Qigong (BVTQ und DDQT) sowie lizenzierter Fitnesstrainer.
Stefan Wahle hat bereits diverse Sportratgeber veröffentlicht und ist Mitglied in der Bundesvereinigung für Taijiquan und Qigong e.V.. Seine Qigong-Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Prävention anerkannt.
Mehr Infos unter: www.buch.guru und www.sw-sportbuch.de
Aktualisiert: 2023-02-16
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Das Florenz des Nordens Dresden verfügt über eine Vielzahl von Sehenswürdigkeiten, auf deren persönliche Highlights der Autor Stefan Wahle in diesem Reiseführer mit seinen Erfahrungsberichten in Wort und Bild eingeht.
Es werden einige ausgewählte Hotels in Dresden von ihm beschrieben, die der Autor selber während seiner diversen Aufenthalte getestet und für gut befunden hat.
Natürlich gehören ebenso gutes Essen und Trinken zu einer gelungenen Städtereise dazu und so hat er auch hier bei seinem Streifzug durch die Stadt einige Lokale ausprobiert und lässt Sie an seinen gemachten Erfahrungen teilhaben.
Der Diplom-Sozialökonom und Diplom-Sozialwirt Stefan Wahle ist seit über 30 Jahren als Verleger und Autor im Buchgeschäft tätig. Er hat an der Hochschule für Wirtschaft und Politik in Hamburg BWL, VWL, Rechtswissenschaften und Soziologie studiert sowie bereits unzählige Selbstverteidigungskurse geleitet. Er betreibt seit 1985 Kampfkünste, ist Träger des 6. Dan Ju-Jutsu, Lehrer für Qigong (DDQT und BVTQ) und Krav Maga Instructor verschiedener Verbände. Eine weitere Leidenschaft sind für ihn Reisen nach Spanien, Schottland und innerhalb Deutschlands.
Weitere Informationen unter: www.buch.guru
Aktualisiert: 2022-10-13
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Dieser Katalog enthält das gesamte Produktprogramm von Tanja und Stefan Wahle und umfasst die Themen:
- Krav Maga und Selbstverteidigung,
- Ju-Jutsu und Kung-Fu,
- Social Media Marketing,
- Qigong und Taijiquan,
- Recht und Soziologie,
- Reiseführer,
- Erzählungen, Kinderbücher und Romane,
- Musik.
Sie finden uns am Stand des Selfpublisher-Verbandes oder an unserem eigenen Stand auf den Buchmessen in Leipzig, Frankfurt und Berlin.
Weitere Informationen unter www.sw-sportbuch.de und www.buch.guru.
Der Diplom-Sozialökonom und Diplom-Sozialwirt Stefan Wahle ist seit über 30 Jahren als Verleger und Autor im Buchgeschäft tätig. Er hat an der Hochschule für Wirtschaft und Politik in Hamburg BWL, VWL, Rechtswissenschaften und Soziologie studiert sowie bereits unzählige Selbstverteidigungskurse geleitet. Er betreibt seit 1985 Kampfkünste, ist Träger des 6. Dan Ju-Jutsu, anerkannter Lehrer für Qigong und Krav Maga Instructor verschiedener Verbände.
Aktualisiert: 2022-05-26
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Die in diesem Sammelband vorgestellten Varianten verschiedener Qigong-Formen sind offiziell von der Sawah Qigong und Taijiquan Gesellschaft autorisiert. Es handelt sich um diverse Übungen zuzüglich von 2 Vorübungen, die in diesem Buch mit über 300 Farbfotos und ausführlich erklärenden Texten dargestellt werden.
Durch die 2 Vorübungen sollen die 3 Dantians miteinander verbunden werden.
Jede Übung dieses Sammelbandes kann einzeln oder in bestimmten Kombinationen geübt werden. Dies bietet eine Vielzahl von Variationen und Abwechslung für jeden Tag!
Nach dem Einnehmen des Qigong-Standes und des zur Ruhe Kommens von Atmung, Körper und Geist werden die Übungen ausgeführt.
Auch der Atmung kann besondere Aufmerksamkeit gewidmet werden. Einerseits kann man die Atmung als Anfänger einfach fließen lassen. Sie soll dabei so natürlich wie möglich, sanft, tief und leise sein. Oder aber man achtet als fortgeschrittener Übender auf Ein- und Ausatmung, welche in den einzelnen Übungen mit Steigen und Senken, Öffnen und Schließen in den Bewegungen koordiniert wird.
Enthaltene Übungen:
- Das Qi durch die 3 Dantians führen,
- Der Adler breitet seine Schwingen aus,
- Ursprung des Lichts - Tai Yi Yuan Ming Gong,
- Die Dreifache Gestalt,
- Meridiandehnungen,
- Meisterübung,
- Zwischen Himmel und Erde,
- Seidenraupenübung,
- Die Atemblume.
Weitere Infos unter: www.sw-sportbuch.de und www.sawah-qigong.de
Der studierte Diplom-Sozialökonom und Diplom-Sozialwirt Stefan Wahle ist seit mehr als 30 Jahren im Trainergeschäft tätig. Er betreibt seit 1985 Kampfkünste, ist Lehrer für Qigong (BVTQ und DDQT) sowie lizenzierter Fitnesstrainer.
Stefan Wahle hat bereits diverse Sportratgeber veröffentlicht und ist Mitglied in der Bundesvereinigung für Taijiquan und Qigong e.V.. Seine Qigong-Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Prävention anerkannt.
Aktualisiert: 2022-08-19
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Die hier vorgestellte Variante des Meridian-Qigongs ist offiziell von der Sawah Qigong und Taijiquan Gesellschaft autorisiert. Es handelt sich um insgesamt 12 Übungen zuzüglich von 2 Vorübungen, die in diesem Buch mit über 300 Farbfotos und ausführlich erklärenden Texten dargestellt werden.
Die Meridian-Übungen sind keiner bestimmten Tradition zuzuordnen. Sie dienen dazu, sich die einzelnen Meridianverläufe im Körper besser vorstellen zu können, sie sich bewusst zu machen, sie zu erspüren, durchlässig zu machen, Blockaden aufzulösen und den Qi-Fluss anzuregen.
Durch die 2 Vorübungen sollen die 3 Dantians miteinander verbunden werden.
Jede Meridianübung kann einzeln oder in bestimmten Kombinationen geübt werden. Dabei kann hier besonders Bedacht auf den Ablauf und die Reihenfolge innerhalb der Organuhr, bestimmte Tages- oder Jahreszeiten, in Verbindung mit dem Nähr- oder Kontrollzyklus der 5 Wandlungsphasen oder ganz individuell nach körperlichem Ermessen gegeben werden. Die Übungen beinhalten diverse Dehnpositionen, in denen der Körper eine Weile verharren und der Dehnung sowie dem Verlauf der Meridiane nachgespürt werden sollte.
Auf die begleitende Atmung wird gesondert eingegangen.
Weitere Infos unter: www.sw-sportbuch.de und www.sawah-qigong.de
Der studierte Diplom-Sozialökonom und Diplom-Sozialwirt Stefan Wahle ist seit mehr als 30 Jahren im Trainergeschäft tätig. Er betreibt seit 1985 Kampfkünste, ist Lehrer für Qigong (BVTQ und DDQT) sowie lizenzierter Fitnesstrainer.
Stefan Wahle hat bereits diverse Sportratgeber veröffentlicht und ist Mitglied in der Bundesvereinigung für Taijiquan und Qigong e.V.. Seine Qigong-Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Prävention anerkannt.
Aktualisiert: 2022-03-24
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