Heben Sie ab – vergessen Sie Raum und Zeit und schweben Sie über den Wolken. Werden Sie eins mit den sonnigen Harmonien von Frank Metzner, die wie ein wärmender Luftzug, die Sinne streichelnd, den Tag bereichern. Der unvergängliche Zauber der Panflöte bringt die Seele zum Schwingen und schenkt auf wundervolle Weise Ausgeglichenheit, Ruhe und traumhafte Entspannung.
Aktualisiert: 2022-09-14
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Schon seit Generationen wiegen die sanften Melodien der Spieluhren unsere Kinder in
einen wohltuenden und entspannenden Schlaf. Auf dieser traumhaften CD wurden die
bekanntesten deutschen Schlaflieder mit wohltuend entspannenden Spieluhrklängen arrangiert. Die harmonischen Melodien zaubern eine beruhigende Atmosphäre in jedes Kinderzimmer und lassen die Äuglein langsam zufallen. Ein einmaliges Musikerlebnis.
Aktualisiert: 2023-03-14
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Der ausziehbare Schlagstock – Teleskopschlagstock (TKS) – und der Schlagstock mit seitlichem Griff – Mehrzweckeinsatzstock (MES) – gewinnen für Polizeibeamtinnen und Polizeibeamte in den letzten Jahren immer mehr an Bedeutung. Beide Polizeiwaffen verbessern die Handlungsalternativen in der Eigensicherung, was gerade angesichts der steigenden Gewaltbereitschaft von Straftätern notwendig ist.
Gab es vor wenigen Jahren noch keinerlei offizielle Anwendungskonzepte für den Umgang mit den Schlagstöcken und waren diese zudem den Sonder- und Spezialeinheiten vorbehalten, so gibt es in den letzten Jahren eine deutliche Verbesserung der Ausstattung. Nun können sich Polizeibeamtinnen und Polizeibeamte in allen deutschen Bundesländern mit TKS und dem MES ausrüsten. Als Variante zum OC-Spray und zur Schusswaffe können sie diese nicht ersetzen, decken aber ein breites Spektrum ab.
In dem Buch sind die verschiedenen Einsatzmöglichkeiten des TKS und des MES sowie ihre Besonderheiten beschrieben. Die Autoren vermitteln grundlegende Techniken des alt-europäischen Escrima in Verbindung mit modernen polizeitaktischen Verhaltensweisen. Der Bezug auf den TKS und den MES steht dabei jeweils im Vordergrund. Die Verfasser wollen jedoch keine starren Dogmen, sondern praktikable und bewährte Methoden aufzeigen, die kompatibel mit den gängigen Eigensicherungs- und Selbstverteidigungstechniken sind.
Die Autoren geben zunächst wichtige Hinweise zur mentalen Einstellung und gehen auf die verschiedenen Modelle, die Trageweise der Ausrüstung sowie den richtigen Stand und die Schritttechnik ein.
Zu den behandelten Themen zählen außerdem das In- und Outline-Prinzip, Waffen- und Bereitschaftshaltung sowie die fünf Grundschläge und besondere Schlagkombinationen. Auch die unterschiedlichen Trefferzonen, Blöcke
sowie verschiedene Kontertechniken, Entwaffnungen und Hebel sowie Taktiken gegen unbewaffnete und bewaffnete Angreifer werden erörtert.
Ausführungen zu verschiedenen Rechtsgebieten runden das Buch ab. Nahezu 170 Schwarz-Weiß-Abbildungen veranschaulichen die richtige Anwendung des TKS und des MES in der polizeilichen Praxis.
Aktualisiert: 2020-01-08
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Diese CD mit 20 der bekanntesten Volkslieder ist besonders zur musikalischen Frühförderung für Kinder im Alter von 3 – 7 Jahren zusammengestellt worden. Die rhythmischen Lieder mit eingängigen Melodien und wohlbekannten Texten laden zum Mitsingen, Spielen und Tanzen ein – zu Hause, im Garten oder im Park, in der Eltern-Kind-Gruppe oder beim Kindergeburtstag.
1. Im Frühtau zu Berge 1:57
2. Trarira, der Sommer, der ist da! 1:23
3. Schön ist die Welt 2:14
4. Die Tiroler sind lustig 2:12
5. Zwischen Berg und tiefem Tal 1:45
6. Von den blauen Bergen kommen wir 2:19
7. Muss i denn zum Städtele hinaus 2:32
8. Brüderchen, komm, tanz mit mir 2:04
9. Es klappert die Mühle 2:21
10. Ein Männlein steht im Walde 2:02
11. Kuckuck, ruft’s aus dem Wald 1:47
12. Kommt ein Vogel geflogen 1:34
13. Alle Vögel sind schon da 2:02
14. Der Kuckuck und der Esel 1:57
15. Im Märzen der Bauer 2:04
16. Hopp, hopp, hopp, Pferdchen … 1:45
17. Hejo! Spann den Wagen an 2:27
18. Hoppe, hoppe Reiter 1:42
19. Wenn ich ein Vöglein wär 1:58
20. Summ, summ, summ, Bienchen … 1:56
Gesamtspielzeit: 40:01 Minuten
Aktualisiert: 2023-01-06
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1) Bodyfeeling. ….…. 16:40
Lassen Sie Ihren Körper von dieser Musik tragen. Erlauben Sie den sanften Klängen behutsam in jede Zelle zu dringen und gestatten Sie sich tief zu entpannen.
2) Heart Melodie. ……………………………… 20:20
Diese Musik animiert Sie, Ihrer Herzensmelodie zu lauschen. Sie lässt Sie die Liebe und mit ihr Gefühle von Ruhe, Harmonie, Frieden und Ausgeglichenheit finden. Gleichzeitig können Sie loslassen von Sorgen, Ängsten und Kümmernissen.
2) Power for me.………………………………… 25:00
Die Klänge dieser Musik lässt Sie den Kreislauf der Natur, den Kreislauf vom Werden, Sein und Vergehen, erleben. Im Zuhören können Sie Ihren eigenen Lebenskreislauf wahrnehmen, der einhergeht mit Höhen und Tiefen, mit Anspannung und zur Ruhe kommen. Finden Sie in diesen Klängen die Kraft für den Alltag und den Mut für Neuanfänge.
Aktualisiert: 2018-11-15
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Wohltuend einfühlsame und beruhigende Melodien für unsere Kleinsten präsentiert Frank Metzner mit diesem neuen Album. Speziell für Babys und Kleinkinder hat der Meister der Entspannungs- und Wohlfühlmusik diese traumhafte Musik komponiert. Sie unterstützt den Einschlafprozess, indem sie eine wohltuende Ruhe und eine behagliche Geborgenheit erzeugt. Die zarten Melodien beruhigen Ihr Baby auf natürliche Weise und fördern sanftes und schnelles Einschlafen!
Aktualisiert: 2023-01-06
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Yoga ist ein Weg, der zu mehr Achtsamkeit im Hier und Jetzt führt. Diese traumhaft harmonische Yogamusik mit asiatischen Wurzeln eignet sich hervorragend für ihre Yogaübungen. Tief im Selbst verankert, lässt sich die innere Ruhe und Gelassenheit sowohl körperlich spüren als auch mental erleben. Die einfühlsamen Melodien von Frank Metzner, der seit vielen Jahren Yoga praktiziert, bauen eine stabile Brücke, um den Augenblick so intensiv wie möglich zu erfahren und mit sich selbst eins zu werden. Ein einmaliges Musikalbum zum Loslassen, Entspannen und Wohlfühlen.
Aktualisiert: 2023-03-14
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25 der beliebtesten Kinderlieder über Tiere mit Texten zum Zuhören und Mitsingen für Kinder von 2 – 7 Jahren. Mit den originalen Tiergeräuschen. Schnuffel, der neugierige Hund von Bauer Schulze, ist der Held unserer Geschichte. Schnuffel erkundet in dieser spannenden Geschichte die heimische Tierwelt in der Umgebung seines Bauernhofes und darf bei einem Besuch im Zoo Bekanntschaft mit exotischen Tieren aus allen Teilen der Welt machen. Jedes Lied ist einem Tier gewidmet, dessen Stimme liebevoll in das Arrangement eingebettet wurde. Viele traditionelle Kinderlieder wurden für diese Geschichte neu getextet. Wundervolle, phantasieanregende Unterhaltung für die Freizeit, die musikalische Früherziehung und natürlich als Betthupferl!
Aktualisiert: 2023-03-14
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