Einzigartige Kombination zum Entschlacken und Entschleunigen
Fasten und Yoga sind jedes für sich wirkungsvolle Möglichkeiten, um die Selbstheilungskräfte des Körpers gezielt zu aktivieren. Doch zusammen in einem Programm sind sie ein wahres Powerduo. Dieses Buch stellt die Kombination aus Fasten und speziellen Yoga-Übungen vor - als effektiven Ansatz, den eigenen Lebensstil nachhaltig zu verändern und das Wohlbefinden zu verbessern. Sie erfahren auf Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie Fasten und Yoga auf Körper, Geist und Seele wirken und welche zentrale Bedeutung der Darm für unsere Gesundheit hat. Sie lernen verschiedene Fastenformen kennen und erhalten eine Einführung in das klassische Heilfasten. So bekommen Sie alles an die Hand, um Ihre Fasten-Yoga-Kur individuell zu gestalten - beginnend mit den Entlastungstagen samt Darmreinigung über die Fastentage selbst bis hin zum Fastenbrechen. Aktivierende Yoga-Übungen für morgens und entspannende für abends, reinigende Atemübungen und Meditationen unterstützen alle Vorgänge von Körper und Seele optimal.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Einzigartige Kombination zum Entschlacken und Entschleunigen
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Aktualisiert: 2023-05-02
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Geschichten, Anekdoten und Zitate aus unterschiedlichsten Kulturen und Traditionen. Sie berühren, verändern und erinnern daran, was das Leben ausmacht:
• wie wertvoll es ist, sich Zeit für sich zu nehmen
• wie Menschen, die ihre Arbeit mit Liebe tun, jeden Tag schöner und freier werden
• dass alles, was du zum Glücklichsein brauchst, tief in dir ist
• wie unsinnig es ist, dich abzuhetzen, wenn du spürst, dass die Kraft in der Ruhe liegt
• dass etwas, das du sehr lieb hast, zu dir zurückkehrt, indem du es loslässt
• wie gut es dir selber tut, wenn du anderen Menschen Gutes tust
Diese Geschichten sind ein wundervolles Geschenk für sich selbst und für Menschen, dieman gerne hat. Es ist ein gutes Arbeitsbuch für Kursleiter, Lehrer, Therapeuten, Geschichtenerzähler und für Menschen, die mit Menschen sind.
Aktualisiert: 2020-03-09
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