Aktualisiert: 2023-06-05
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Alles zu viel? Was uns im Alltag fertigmacht. Und was uns hilft.
Wir kennen es alle: Neben den kleinen und großen Prüfungen des Alltags schaukeln wir Ehe, Kinder, Karriere und Leidenschaften – und um die nächste Ecke wartet sie schon: die Überforderung. Wir sind ständig erreichbar, für die Bedürfnisse unserer Mitmenschen, aber auch für die eigenen Ansprüche und Erwartungen. Da hilft es kaum, nur mal ein paar Stunden das Handy auszuschalten. Gerade, wenn alles zu viel wird, ist es wichtig, die Muster und Glaubenssätze zu erkennen, die uns unbewusst durchs Leben lenken, und uns selbst, unsere eigenen Wünsche und Bedürfnisse, im Blick zu behalten. Denn selbst, wenn alles organisiert ist, merken wir, dass wir uns das doch eigentlich mal ganz anders vorgestellt hatten. Immer funktionieren funktioniert nicht – und funktionieren allein macht uns nicht glücklich.
Judith Brückmann und Cord Neubersch sind Coach und Psychotherapeut – und außerdem Geschwister. Anhand von Geschichten aus der Praxis und persönlichen Anekdoten zeigen sie uns, wie man aus der Überforderung raus- und wieder bei sich und seinen Wünschen und Bedürfnissen ankommt.
Aktualisiert: 2023-05-10
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Aktualisiert: 2023-01-18
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Alles zu viel? Was uns im Alltag fertigmacht. Und was uns hilft.
Wir kennen es alle: Neben den kleinen und großen Prüfungen des Alltags schaukeln wir Ehe, Kinder, Karriere und Leidenschaften – und um die nächste Ecke wartet sie schon: die Überforderung. Wir sind ständig erreichbar, für die Bedürfnisse unserer Mitmenschen, aber auch für die eigenen Ansprüche und Erwartungen. Da hilft es kaum, nur mal ein paar Stunden das Handy auszuschalten. Gerade, wenn alles zu viel wird, ist es wichtig, die Muster und Glaubenssätze zu erkennen, die uns unbewusst durchs Leben lenken, und uns selbst, unsere eigenen Wünsche und Bedürfnisse, im Blick zu behalten. Denn selbst, wenn alles organisiert ist, merken wir, dass wir uns das doch eigentlich mal ganz anders vorgestellt hatten. Immer funktionieren funktioniert nicht – und funktionieren allein macht uns nicht glücklich.
Judith Brückmann und Cord Neubersch sind Coach und Psychotherapeut – und außerdem Geschwister. Anhand von Geschichten aus der Praxis und persönlichen Anekdoten zeigen sie uns, wie man aus der Überforderung raus- und wieder bei sich und seinen Wünschen und Bedürfnissen ankommt.
Aktualisiert: 2023-01-27
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Aktualisiert: 2023-04-15
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Die menschliche Psyche existiert seit dem Beginn unseres Seins.
Die gesellschaftliche und wissenschaftliche Anerkennung besteht allerdings erst seit über 100 Jahren und wird heute noch kontrovers diskutiert. Umso wichtiger ist es, Aufklärung zu betreiben. Dieses Buch soll genau dabei helfen.
Es werden neben spezifischen Phänomenen der Psyche auch allgemeine Erscheinungen besprochen, die dem Leser helfen sollen, die eigene Psyche besser zu verstehen. So sind es Themen wie Ursache und Wirkung, Denken und Fühlen, Glauben und Wissen, Identität sowie der Sinn des Lebens und Sterben, also Themen, die uns alle betreffen. Aber auch Phänomene, die auf Auffälligkeiten hinweisen und häufig zu schnell in der Schublade Erkrankung oder Störung landen, werden behandelt. Auf diese Zusammenhänge und einen adäquaten Umgang wird ebenso eingegangen wie auf sogenannten Störungen, die einige Menschen betreffen. Dieses Buch macht verständlich, warum die Psyche nichts Verrücktes ist.
Gestaltung: Jan Kellenbrink
Aktualisiert: 2022-04-26
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