Niemand macht eine Psychotherapie einfach so – ein oft jahrelanger Entscheidungsprozess geht diesem Schritt voraus. Dieses Buch versteht sich als Wegbegleiter: Wer den Gedanken an eine Therapie in sich trägt, dem dient es als praktische Orientierungs- und Entscheidungshilfe. Wer noch unentschlossen ist, dem will es Mut machen und helfen, Ängste abzubauen. Und wer schon in Behandlung ist, dem gibt es hilfreiche Gedanken und Bilder zu den inneren Prozessen, die im Gespräch mit dem Therapeuten in Gang gesetzt werden.
Das Buch beantwortet alle wichtigen Fragen: Welche Behandlungsmethoden gibt es, und was bezahlt die Krankenkasse? Welche Therapieform ist die geeignete – ambulant oder stationär, alleine oder in der Gruppe? Muss man vorher seine Familie fragen? Wie findet man den richtigen Therapeuten? Wie läuft eine Therapie ab, und wie sollte das Verhältnis zum Behandler sein?
Zugleich ist das Buch ein Lesebuch über die Logik der Seele. Wie macht sich unsere Seele bemerkbar, wie reagiert sie auf Verletzung und Kränkung? Und in welche Teufelskreise geraten wir, wenn wir versuchen, uns zu ändern? Das Buch beleuchtet anschaulich und verständlich die Dynamik seelischer Vorgänge, wie dies sonst selten zu finden ist. Erleichtert wird das Verständnis des Textes durch einfühlsame Zeichnungen.
Der wichtigste Schritt zur Heilung ist dabei der erste: zu begreifen, dass wir nicht "an uns arbeiten" oder "uns in den Griff kriegen" müssen – sondern uns so annehmen können, wie wir sind.
Aktualisiert: 2019-03-20
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