Dieses Buch fördert dein persönliches Glück und Wohlbefinden durch das Niederschreiben deiner dankbaren Momente und beglückenden Augenblicke des Tages. Als Reflexion am Abend oder als Einstieg in den Tag fördert dein Tagebuch Dankbarkeit und Achtsamkeit im Alltag. So lernst du wieder die kleinen Dinge zu schätzen und mit der Zeit deine Ziele und Gefühle konkreter zu formulieren.
Unterstützen können dich dabei 52 Achtsamkeitshinweise - für jede Woche kannst du so einen anderen Fokus setzen.
Weitere Details:
- kompaktes Format (A5)
- leicht
- geeignet für Jung und Alt
Aktualisiert: 2022-04-23
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Mehrtagestouren sind immer beliebter. Dank GPS auch einfach planbar. Oftmals fehlt aber bei Ausfall der technischen Geräte das Handfeste. Dieses Tourentagebuch bietet die Möglichkeit, die Tour vorab in Kurzform zu notieren. Etliche leere Seiten dienen dem Festhalten der eigenen Eindrücke während oder nach der Tour. Weitere Seiten für Verbesserungsvorschläge der nächsten Tour wie auch Platz für eine Einkaufsliste runden das Buch ab.
Und falls gerade in den Bergen mal das Handynetz versagt oder auch die Sprachbarriere zu groß ist, hilft diese visuelle Notiz weiter.
Aktualisiert: 2021-01-20
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