Im Juni 2022 entschloss sich Jürgen Reis kurzerhand, den „Peak-Lights-Sommer“ zu eröffnen und griff in die Tasten. Das Resultat, sein neuestes Sportfachbuch Peak Lights, fällt definitiv in die Kategorie der praxisorientierten, jedoch zugleich motivierend-authentischen und lebenserfolgs-aktiven Fachliteratur. Lebenserfolgs-aktiv deshalb, da Peak Lights grundsätzlich vor allem ein Kriterium von Jürgen Reis’ Vorgängerwerken abhebt: der „Life-Success-Faktor“ – also der Fokus auf den Lebenserfolg. Zweifelsohne wagte sich der Peak-Prinzip-Bestseller-Autor nämlich dieses Mal weit über die Limitationen der rein „sportlichen Erfolgsgrundsätze“ im mentalen und physischen Bereich hinaus. So lautet auch das Grundmotto des Werks „Dein starker Körper, Dein starker Geist, Dein starkes Leben“. Jürgen Reis präsentiert in Peak Lights mit 71 Kurzkapiteln, die er „Leuchtfeuer“ nannte, ein wahres Füllhorn an lebensbegeisternd verfassten Wissensperlen für ein aktives und erfolgreiches Leben. Was den Lesespaß zusätzlich erhöht, ist die zweiteilige Gliederung der Leuchtfeuer-Kapitel: „Part 1“ ist dabei ein, zwar an sich auch praxisbezogener, dennoch tendenziell theoretischer Teil – „Part 2“ ein „Jürgen Reis Part“ – der sich auch auf das Foto des jeweiligen Minikapitels bezieht – welcher der Sache wohl endgültig „reales Leben“ einhaucht. Das Fazit: Peak Lights könnte sich definitiv als der Schlüssel erweisen, um das 100%ige Potenzial der Leserinnen und Leser – sowohl im physischen und psychischen Bereich und vor allem in Hinblick auf den Lebenserfolg – hocheffektiv zu unterstützen!
Aktualisiert: 2023-06-06
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Im Juni 2022 entschloss sich Jürgen Reis kurzerhand, den „Peak-Lights-Sommer“ zu eröffnen und griff in die Tasten. Das Resultat, sein neuestes Sportfachbuch Peak Lights, fällt definitiv in die Kategorie der praxisorientierten, jedoch zugleich motivierend-authentischen und lebenserfolgs-aktiven Fachliteratur. Lebenserfolgs-aktiv deshalb, da Peak Lights grundsätzlich vor allem ein Kriterium von Jürgen Reis’ Vorgängerwerken abhebt: der „Life-Success-Faktor“ – also der Fokus auf den Lebenserfolg. Zweifelsohne wagte sich der Peak-Prinzip-Bestseller-Autor nämlich dieses Mal weit über die Limitationen der rein „sportlichen Erfolgsgrundsätze“ im mentalen und physischen Bereich hinaus. So lautet auch das Grundmotto des Werks „Dein starker Körper, Dein starker Geist, Dein starkes Leben“. Jürgen Reis präsentiert in Peak Lights mit 71 Kurzkapiteln, die er „Leuchtfeuer“ nannte, ein wahres Füllhorn an lebensbegeisternd verfassten Wissensperlen für ein aktives und erfolgreiches Leben. Was den Lesespaß zusätzlich erhöht, ist die zweiteilige Gliederung der Leuchtfeuer-Kapitel: „Part 1“ ist dabei ein, zwar an sich auch praxisbezogener, dennoch tendenziell theoretischer Teil – „Part 2“ ein „Jürgen Reis Part“ – der sich auch auf das Foto des jeweiligen Minikapitels bezieht – welcher der Sache wohl endgültig „reales Leben“ einhaucht. Das Fazit: Peak Lights könnte sich definitiv als der Schlüssel erweisen, um das 100%ige Potenzial der Leserinnen und Leser – sowohl im physischen und psychischen Bereich und vor allem in Hinblick auf den Lebenserfolg – hocheffektiv zu unterstützen!
Aktualisiert: 2023-05-20
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Im Juni 2022 entschloss sich Jürgen Reis kurzerhand, den „Peak-Lights-Sommer“ zu eröffnen und griff in die Tasten. Das Resultat, sein neuestes Sportfachbuch Peak Lights, fällt definitiv in die Kategorie der praxisorientierten, jedoch zugleich motivierend-authentischen und lebenserfolgs-aktiven Fachliteratur. Lebenserfolgs-aktiv deshalb, da Peak Lights grundsätzlich vor allem ein Kriterium von Jürgen Reis’ Vorgängerwerken abhebt: der „Life-Success-Faktor“ – also der Fokus auf den Lebenserfolg. Zweifelsohne wagte sich der Peak-Prinzip-Bestseller-Autor nämlich dieses Mal weit über die Limitationen der rein „sportlichen Erfolgsgrundsätze“ im mentalen und physischen Bereich hinaus. So lautet auch das Grundmotto des Werks „Dein starker Körper, Dein starker Geist, Dein starkes Leben“. Jürgen Reis präsentiert in Peak Lights mit 71 Kurzkapiteln, die er „Leuchtfeuer“ nannte, ein wahres Füllhorn an lebensbegeisternd verfassten Wissensperlen für ein aktives und erfolgreiches Leben. Was den Lesespaß zusätzlich erhöht, ist die zweiteilige Gliederung der Leuchtfeuer-Kapitel: „Part 1“ ist dabei ein, zwar an sich auch praxisbezogener, dennoch tendenziell theoretischer Teil – „Part 2“ ein „Jürgen Reis Part“ – der sich auch auf das Foto des jeweiligen Minikapitels bezieht – welcher der Sache wohl endgültig „reales Leben“ einhaucht. Das Fazit: Peak Lights könnte sich definitiv als der Schlüssel erweisen, um das 100%ige Potenzial der Leserinnen und Leser – sowohl im physischen und psychischen Bereich und vor allem in Hinblick auf den Lebenserfolg – hocheffektiv zu unterstützen!
Aktualisiert: 2023-05-18
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Im Juni 2022 entschloss sich Jürgen Reis kurzerhand, den „Peak-Lights-Sommer“ zu eröffnen und griff in die Tasten. Das Resultat, sein neuestes Sportfachbuch Peak Lights, fällt definitiv in die Kategorie der praxisorientierten, jedoch zugleich motivierend-authentischen und lebenserfolgs-aktiven Fachliteratur. Lebenserfolgs-aktiv deshalb, da Peak Lights grundsätzlich vor allem ein Kriterium von Jürgen Reis’ Vorgängerwerken abhebt: der „Life-Success-Faktor“ – also der Fokus auf den Lebenserfolg. Zweifelsohne wagte sich der Peak-Prinzip-Bestseller-Autor nämlich dieses Mal weit über die Limitationen der rein „sportlichen Erfolgsgrundsätze“ im mentalen und physischen Bereich hinaus. So lautet auch das Grundmotto des Werks „Dein starker Körper, Dein starker Geist, Dein starkes Leben“. Jürgen Reis präsentiert in Peak Lights mit 71 Kurzkapiteln, die er „Leuchtfeuer“ nannte, ein wahres Füllhorn an lebensbegeisternd verfassten Wissensperlen für ein aktives und erfolgreiches Leben. Was den Lesespaß zusätzlich erhöht, ist die zweiteilige Gliederung der Leuchtfeuer-Kapitel: „Part 1“ ist dabei ein, zwar an sich auch praxisbezogener, dennoch tendenziell theoretischer Teil – „Part 2“ ein „Jürgen Reis Part“ – der sich auch auf das Foto des jeweiligen Minikapitels bezieht – welcher der Sache wohl endgültig „reales Leben“ einhaucht. Das Fazit: Peak Lights könnte sich definitiv als der Schlüssel erweisen, um das 100%ige Potenzial der Leserinnen und Leser – sowohl im physischen und psychischen Bereich und vor allem in Hinblick auf den Lebenserfolg – hocheffektiv zu unterstützen!
Aktualisiert: 2023-05-15
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Im Juni 2022 entschloss sich Jürgen Reis kurzerhand, den „Peak-Lights-Sommer“ zu eröffnen und griff in die Tasten. Das Resultat, sein neuestes Sportfachbuch Peak Lights, fällt definitiv in die Kategorie der praxisorientierten, jedoch zugleich motivierend-authentischen und lebenserfolgs-aktiven Fachliteratur. Lebenserfolgs-aktiv deshalb, da Peak Lights grundsätzlich vor allem ein Kriterium von Jürgen Reis’ Vorgängerwerken abhebt: der „Life-Success-Faktor“ – also der Fokus auf den Lebenserfolg. Zweifelsohne wagte sich der Peak-Prinzip-Bestseller-Autor nämlich dieses Mal weit über die Limitationen der rein „sportlichen Erfolgsgrundsätze“ im mentalen und physischen Bereich hinaus. So lautet auch das Grundmotto des Werks „Dein starker Körper, Dein starker Geist, Dein starkes Leben“. Jürgen Reis präsentiert in Peak Lights mit 71 Kurzkapiteln, die er „Leuchtfeuer“ nannte, ein wahres Füllhorn an lebensbegeisternd verfassten Wissensperlen für ein aktives und erfolgreiches Leben. Was den Lesespaß zusätzlich erhöht, ist die zweiteilige Gliederung der Leuchtfeuer-Kapitel: „Part 1“ ist dabei ein, zwar an sich auch praxisbezogener, dennoch tendenziell theoretischer Teil – „Part 2“ ein „Jürgen Reis Part“ – der sich auch auf das Foto des jeweiligen Minikapitels bezieht – welcher der Sache wohl endgültig „reales Leben“ einhaucht. Das Fazit: Peak Lights könnte sich definitiv als der Schlüssel erweisen, um das 100%ige Potenzial der Leserinnen und Leser – sowohl im physischen und psychischen Bereich und vor allem in Hinblick auf den Lebenserfolg – hocheffektiv zu unterstützen!
Aktualisiert: 2023-05-15
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Im Juni 2022 entschloss sich Jürgen Reis kurzerhand, den „Peak-Lights-Sommer“ zu eröffnen und griff in die Tasten. Das Resultat, sein neuestes Sportfachbuch Peak Lights, fällt definitiv in die Kategorie der praxisorientierten, jedoch zugleich motivierend-authentischen und lebenserfolgs-aktiven Fachliteratur. Lebenserfolgs-aktiv deshalb, da Peak Lights grundsätzlich vor allem ein Kriterium von Jürgen Reis’ Vorgängerwerken abhebt: der „Life-Success-Faktor“ – also der Fokus auf den Lebenserfolg. Zweifelsohne wagte sich der Peak-Prinzip-Bestseller-Autor nämlich dieses Mal weit über die Limitationen der rein „sportlichen Erfolgsgrundsätze“ im mentalen und physischen Bereich hinaus. So lautet auch das Grundmotto des Werks „Dein starker Körper, Dein starker Geist, Dein starkes Leben“. Jürgen Reis präsentiert in Peak Lights mit 71 Kurzkapiteln, die er „Leuchtfeuer“ nannte, ein wahres Füllhorn an lebensbegeisternd verfassten Wissensperlen für ein aktives und erfolgreiches Leben. Was den Lesespaß zusätzlich erhöht, ist die zweiteilige Gliederung der Leuchtfeuer-Kapitel: „Part 1“ ist dabei ein, zwar an sich auch praxisbezogener, dennoch tendenziell theoretischer Teil – „Part 2“ ein „Jürgen Reis Part“ – der sich auch auf das Foto des jeweiligen Minikapitels bezieht – welcher der Sache wohl endgültig „reales Leben“ einhaucht. Das Fazit: Peak Lights könnte sich definitiv als der Schlüssel erweisen, um das 100%ige Potenzial der Leserinnen und Leser – sowohl im physischen und psychischen Bereich und vor allem in Hinblick auf den Lebenserfolg – hocheffektiv zu unterstützen!
Aktualisiert: 2023-05-11
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Im Juni 2022 entschloss sich Jürgen Reis kurzerhand, den „Peak-Lights-Sommer“ zu eröffnen und griff in die Tasten. Das Resultat, sein neuestes Sportfachbuch Peak Lights, fällt definitiv in die Kategorie der praxisorientierten, jedoch zugleich motivierend-authentischen und lebenserfolgs-aktiven Fachliteratur. Lebenserfolgs-aktiv deshalb, da Peak Lights grundsätzlich vor allem ein Kriterium von Jürgen Reis’ Vorgängerwerken abhebt: der „Life-Success-Faktor“ – also der Fokus auf den Lebenserfolg. Zweifelsohne wagte sich der Peak-Prinzip-Bestseller-Autor nämlich dieses Mal weit über die Limitationen der rein „sportlichen Erfolgsgrundsätze“ im mentalen und physischen Bereich hinaus. So lautet auch das Grundmotto des Werks „Dein starker Körper, Dein starker Geist, Dein starkes Leben“. Jürgen Reis präsentiert in Peak Lights mit 71 Kurzkapiteln, die er „Leuchtfeuer“ nannte, ein wahres Füllhorn an lebensbegeisternd verfassten Wissensperlen für ein aktives und erfolgreiches Leben. Was den Lesespaß zusätzlich erhöht, ist die zweiteilige Gliederung der Leuchtfeuer-Kapitel: „Part 1“ ist dabei ein, zwar an sich auch praxisbezogener, dennoch tendenziell theoretischer Teil – „Part 2“ ein „Jürgen Reis Part“ – der sich auch auf das Foto des jeweiligen Minikapitels bezieht – welcher der Sache wohl endgültig „reales Leben“ einhaucht. Das Fazit: Peak Lights könnte sich definitiv als der Schlüssel erweisen, um das 100%ige Potenzial der Leserinnen und Leser – sowohl im physischen und psychischen Bereich und vor allem in Hinblick auf den Lebenserfolg – hocheffektiv zu unterstützen!
Aktualisiert: 2023-05-11
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Im Juni 2022 entschloss sich Jürgen Reis kurzerhand, den vergangenen Sommer quasi in einen „Peak-Lights-Sommer“ zu verwandeln und griff in die Tasten. Das Resultat, sein neuestes Sportfachbuch Peak Lights, fällt definitiv in die Kategorie der praxisorientierten, jedoch zugleich motivierend-authentischen und lebenserfolgs-aktiven Fachliteratur. Lebenserfolgs-aktiv deshalb, da Peak Lights grundsätzlich vor allem ein Kriterium von Jürgen Reis’ Vorgängerwerken abhebt: der „Life-Success-Faktor“ – also der Fokus auf den Lebenserfolg. Zweifelsohne wagte sich der Peak-Prinzip-Bestseller-Autor nämlich dieses Mal weit über die Limitationen der rein „sportlichen Erfolgsgrundsätze“ im mentalen und physischen Bereich hinaus. So lautet auch das Grundmotto des Werks „Dein starker Körper, Dein starker Geist, Dein starkes Leben“. Jürgen Reis präsentiert in Peak Lights mit 71 Kurzkapiteln, die er „Leuchtfeuer“ nannte, ein wahres Füllhorn an lebensbegeisternd verfassten Wissensperlen für ein aktives und erfolgreiches Leben. Was den Lesespaß zusätzlich erhöht, ist die zweiteilige Gliederung der Leuchtfeuer-Kapitel: „Part 1“ ist dabei ein, zwar an sich auch praxisbezogener, dennoch tendenziell theoretischer Teil – „Part 2“ ein „Jürgen Reis Part“ – der sich auch auf das Foto des jeweiligen Minikapitels bezieht – welcher der Sache wohl endgültig „reales Leben“ einhaucht. Das Fazit: Peak Lights könnte sich definitiv als der Schlüssel erweisen, um das 100%ige Potenzial der Leserinnen und Leser – sowohl im physischen und psychischen Bereich und vor allem in Hinblick auf den Lebenserfolg – hocheffektiv zu unterstützen!
Aktualisiert: 2023-05-06
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Aktualisiert: 2023-03-23
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Im Juni 2022 entschloss sich Jürgen Reis kurzerhand, den vergangenen Sommer quasi in einen „Peak-Lights-Sommer“ zu verwandeln und griff in die Tasten. Das Resultat, sein neuestes Sportfachbuch Peak Lights, fällt definitiv in die Kategorie der praxisorientierten, jedoch zugleich motivierend-authentischen und lebenserfolgs-aktiven Fachliteratur. Lebenserfolgs-aktiv deshalb, da Peak Lights grundsätzlich vor allem ein Kriterium von Jürgen Reis’ Vorgängerwerken abhebt: der „Life-Success-Faktor“ – also der Fokus auf den Lebenserfolg. Zweifelsohne wagte sich der Peak-Prinzip-Bestseller-Autor nämlich dieses Mal weit über die Limitationen der rein „sportlichen Erfolgsgrundsätze“ im mentalen und physischen Bereich hinaus. So lautet auch das Grundmotto des Werks „Dein starker Körper, Dein starker Geist, Dein starkes Leben“. Jürgen Reis präsentiert in Peak Lights mit 71 Kurzkapiteln, die er „Leuchtfeuer“ nannte, ein wahres Füllhorn an lebensbegeisternd verfassten Wissensperlen für ein aktives und erfolgreiches Leben. Was den Lesespaß zusätzlich erhöht, ist die zweiteilige Gliederung der Leuchtfeuer-Kapitel: „Part 1“ ist dabei ein, zwar an sich auch praxisbezogener, dennoch tendenziell theoretischer Teil – „Part 2“ ein „Jürgen Reis Part“ – der sich auch auf das Foto des jeweiligen Minikapitels bezieht – welcher der Sache wohl endgültig „reales Leben“ einhaucht. Das Fazit: Peak Lights könnte sich definitiv als der Schlüssel erweisen, um das 100%ige Potenzial der Leserinnen und Leser – sowohl im physischen und psychischen Bereich und vor allem in Hinblick auf den Lebenserfolg – hocheffektiv zu unterstützen!
Aktualisiert: 2023-05-03
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Power-Quest – Das große Fragen- & Antwortenbuch für Insider
- Welche Trainings- und Ernährungsstrategien führen zu optimalen, fettfreien Aufbauresultaten?
- Wie oft und wie intensiv soll ich trainieren?
- Gym, Kettlebells, oder eigenes Körpergewicht – Was sind die effektivsten Übungen, Techniken und Workoutstrategien um stark und stärker zu werden?
- Wie praktizieren Vollprofis die Kämpfer-Diät und wie supplementieren sie? Wo liegt das Limit der maximalen Kohlenhydrate- und Kaloriengrenze für 'puren Muskelzuwachs'?
- Gelten die Gesetze der Kämpfer-Diät ebenso für 'große, schwere Jungs' und sind sie zum Masseaufbau geeignet?
- Von hochwirksamen NLP-Techniken über gezielte Kinesiologie bis zur futuristischen Lasertherapie: Wie bringen die 'Nebenfronten' der Profis auch mich zu meinen Kraftsportzielen?
- Was sind die besten Wege, das Körperfett auf messerscharfes 'Sixpackniveau' zu senken und zu halten? Meine individuelle, perfekte Low-Body-Fat Kraftsporternährung – was, wann und wie viel soll ich essen?
- Wie finde ich meinen Trainings- und Lebensstil für dauerhafte Passion und Motivation?
Dies sind nur einige der spannenden Leserfragen, die Jürgen Reis in Power-Quest direkt beantwortet. In leicht zu lesendem Dialogstil geschrieben, bildet das Buch eine wahre Fundgrube von Tipps, Fakten und individuellen Lösungen. Praxisgerecht sofort starten: Mit handfesten Trainingsplänen, einfachen Nichtkoch-Rezepten, konkreten Mentaltechniken sowie erstmals und exklusiv: Original Tages- und Wochenpläne von Jürgen Reis aus allen Aufbau- und Peak-Phasen 2006 und 2007.
Körperfett effektiv abspecken
Form optimieren
Pure Kraft und Qualitätsmuskulatur aufpacken
Praxisfragen und Antworten
Peaktraining +++ Die perfekte Kämpfer-Diät +++ Motivation und mentale Power
Aktualisiert: 2019-12-30
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Professionelle Trainingsplanung, -steuerung und -dokumentation ist ab sofort für alle Aktiven möglich. Ob Einsteiger oder Profi: Peak-Log macht die „Trainingsbuchhaltung“ am PC perfekt. Planen, erreichen und dokumentieren Sie Ihre sportlichen Fortschritte einfach und bequem. Intuitive Benutzerführung, sowie zahlreiche, vordefinierte Vorlagezyklen direkt aus dem „Peak-Prinzip“ und Peak Power machen sogar komplexe Jahresperiodisierungen zum Kinderspiel!
Funktionsauszug:
Tagebuch: Grundwerte, wie die allgemeine Leistungsfähigkeit, die Schlafqualität,
Werte zur Körperzusammensetzung oder auch individuelle Notizen
können in diesem Modul täglich erfasst und ausgewertet werden.
Training: Das Kernmodul der Software: Umfangreiche und professionelle Trainingsplanung, -steuerung und -auswertung. Einfache und flexible Zyklen-, Wochen- und
Tagesplanung: Sogar mehrere Kraft- und / oder Ausdauereinheiten pro Tag können perfekt geplant und anschließend protokolliert werden.
Ernährung: Ernährungsprotokoll und Auswertung mit direkter Berechnung der zugeführten kcal-Menge – bei Bedarf auch unterteilt in Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett.
Mental Power: Erfolgsjournal, mentales Trainingstagebuch und nützliche Extras als Überraschung.
Benutzerhandbuch steht im PDF-Format auf der CD-ROM zur Verfügung
Aktualisiert: 2019-12-30
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Vom Bestseller-Autor der Peak-Trilogie & Power-Quest!
Alles geht – auch für Sie!
Bodybuilding Renewed – 120% Hardcore Muskel- und Power-Evolution
Kämpfer-Diät 2.0 – Next Century Know-How mit Strategie und Zyklik
Winners Mindset – Höchst¬leistungen: Yes! I can!
Aktualisiert: 2019-12-30
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Das Peak-Prinzip: Die neue Dimension des Kraftsports. Nun erhältlich im Kombiangebot bestehend aus Buch und Hörbuch (= 2 Audio-CDs und 8seitiges booklet). Das Peak-Prinzip garantiert: Hocheffektives Krafttraining für optimale Kraft- und Muskelentwicklung. Top-Fitness und langfristigen Erfolg bei minimalem Zeitaufwand und Körperfettanteil. Gezielte Höchstleistungen durch eine völlig neue Form der Trainingsplanung. Ein revolutionäres, zyklisches Ernährungssystem aus den USA. Die echte Alternative zu Anabolika und Steroiden für jeden Kraftsportler! "Mental Power", exklusives Wissen und Techniken aus dem Leistungssport. - Einblicke in Training, Motivation und Lifestyle eines Hochleistungssportlers. - Expertenwissen und Interviews mit den Betreuern von Jürgen Reis. Wollten Sie schon immer Ihr genetisches Potenzial voll ausschöpfen? Suchen Sie schon lange nach einer Geheimwaffe zur optimalen Fettverbrennung? Haben Sie frustierende Leistungsplateaus und eintönige "Sporternährung"endgültig satt? Dann ist das Peak-Prinzip die Antwort auf all Ihre Fragen! Jürgen Reis präsentiert in seinem Buch und im Hörbuch das perfekt abgestimmte System aus Training, Ernährung und Supplementen, mit dem es ihm gelang, sein Körperfett auf 4,4 % zu reduzieren und gleichzeitig Muskelmasse aufzubauen. Egal ob Leistungssport, Bodybuilding oder die perfekte Strandfigur - mit dem Peak-Prinzip erreichen Sie Ihr Ziel! Ein neues Zeitalter des Kraftsports hat begonnen - und Sie sind dabei! In Kombination werden auf zwei CDs und im Buch die Geheimnisse der hocheffektiven Trainingstechniken aus dem Leistungssport, sowohl für Leser als auch für Hörer verfügbar sein!
Aktualisiert: 2019-12-30
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Der Fitness-Bestseller 'Das Peak-Prinzip' war der Startschuss: In seinem Komplettsystem zeigte Weltcup-Kletterer Jürgen Reis 2004 seinen Weg zu 4,4% Körperfett bei gleichzeitigem Kraft- und Muskelaufbau. Es folgten zwei Jahre, in denen er Sportler aus verschiedensten Disziplinen coachte, und natürlich eigene Erfahrungen an der Front des Hochleistungssports sammelte.
Praxisfragen von top-definierten Bauchmuskeln über perfekte Fettverbrennung bis hin zu dauerhaftem Trainings-Enthusiasmus – Die Antworten, Interviews mit Weltklasse-Athleten sowie brandneue eigene Strategien von Jürgen Reis finden Sie in Peak Power!
Hocheffektives Krafttraining
- Topfit werden und bleiben: schneller, sicherer Kraft- und Muskelaufbau
- Die Power-Workouts der Weltcup-Kletterer – überall knallhart und intensiv trainieren!
- Sofort erfolgreich starten! Trainingspläne für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis
Ernährungsstrategien
- Körperfett-Setpoint: das individuelle Optimum erreichen und halten
- Perfektes Timing von Kohlehydrate-Loadings, Fett-Eiweiß-Zyklen und Supplementen
- Stoffwechselturbo: Neue Wege des Bodybuilding ohne Doping
Mentale Geheimwaffen
- Persönliche und sportliche Ziele formulieren, setzen und erreichen
- Das Best-of effektivster Techniken: erprobt von Eliteeinheiten und im Hochleistungssport
- Optimal abgestimmter 'Peak-Lifestyle' für Ihre Trainings- und Lebensziele.
'Spektakulär ist das einzig passende Wort für den fitten und top-definierten Körper von Jürgen Reis. Ein durchdachter Ansatz zu Training, Ernährung und mentaler Stärke. Für ernsthaft trainierende Athleten, die auf der Suche nach neuen, fesselnden Herausforderungen sind, eine absolute Pflichtlektüre!'
Clarence Bass – Autor der Ripped-Reihe, Lean For Life und Challenge Yourself; 1. Platz Mr. Past 40 USA – Most muscular Man award
Aktualisiert: 2019-12-30
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Das Peak-Prinzip: Die neue Dimension des Kraftsports! Das Peak-Prinzip garantiert: Hocheffektives Krafttraining für optimale Kraft– und Muskelentwicklung. Top-Fitness und langfristigen Erfolg bei minimalem Zeitaufwand und Körperfettanteil. Gezielte Höchstleistungen durch eine völlig neue Form der Trainingsplanung. Ein revolutionäres, zyklisches Ernährungssystem aus den USA. Die echte Alternative zu Anabolika und Steroiden für jeden Kraftsportler! „Mental Power“, exklusives Wissen und Techniken aus dem Leistungssport. - Einblicke in Training, Motivation und Lifestyle eines Hochleistungssportlers. - Expertenwissen und Interviews mit den Betreuern von Jürgen Reis. Wollten Sie schon immer Ihr genetisches Potenzial voll ausschöpfen? Suchen Sie schon lange nach einer Geheimwaffe zur optimalen Fettverbrennung? Haben Sie frustrierende Leistungsplateaus und eintönige „Sporternährung“ endgültig satt?Dann ist das Peak-Prinzip die Antwort auf all Ihre Fragen! Jürgen Reis präsentiert in seinem Hörbuch das perfekt abgestimmte System aus Training, Ernährung und Supplementen, mit dem es ihm gelang, sein Körperfett auf 4,4% zu reduzieren und gleichzeitig Muskelmasse aufzubauen. Egal ob Leistungssport, Bodybuilding oder die perfekte Strandfigur – mit dem Peak-Prinzip erreichen Sie Ihr Ziel! Ein neues Zeitalter des Kraftsports hat begonnen – und Sie sind dabei!
Auf zwei CDs werden die Geheimnisse der hocheffektiven Trainingstechniken aus dem Leistungssport in Hörbuchform auch für alle „Nichtleser“ verfügbar sein! Und zwar als erstes deutsches Kraftsportbuch am Markt!
Aktualisiert: 2019-12-30
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Aktualisiert: 2019-12-30
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Peak-Time:
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'Alle Details meiner aufwändigsten, längsten und auch erfolgreichsten Peak-Phase in einem Buch! Wenn Sie nur 20 Prozent meiner Techniken und Strategien umsetzen: Der Highway zur bisherigen Form Ihres Lebens liegt vor Ihnen!'
Nach den Fitness-Bestsellern Das Peak-Prinzip und Peak Power folgte für Weltcupkletter und Kraftsport-Experte Jürgen Reis im Frühjahr 2006 die bislang erfolgreichste internationale Wettkampf-Saison! Genau diese Peak-Phase ist in Peak-Time dokumentiert. Der erste Teil der Peak-Reihe steht für ein revolutionäres Komplettsystem für Kraftsport und Bodybuilding. Das zweite Buch führt außerdem weiter durch eine perfekte Off-Season mit langfristigen Strategien zur umfassenden Fitness. Peak-Time wagt erstmals den Schritt vor sein Erstlingswerk! Härter und direkter denn je: alle bislang unveröffentlichten Fakten zu seinen Peak-Phasen und somit dem Geheimnis seiner Erfolge! Hautnah miterleben: Peak-Time gibt in einem detaillierten Tagebuch wirklich alle Geheimnisse des Hochleistungskraftsports preis. Aktuellste Insider-Erkenntnisse zu Training, Ernährung und Mentalpower mit einem klaren Ziel: den maximalen Erfolg – auch für Sie!
Fett abbauen – Rohkraft und Muskelmasse aufbauen: effektiver denn je!
• Sofort loslegen: detaillierte Tages- und Wochentrainingspläne neuester Trainingsstrategien.
• hocheffektive Ganzkörper-, HIT-, und Power-Workouts für sensationellen Rohkraftaufbau.
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Mit Peak-Time zu 110% Hardcore-Profiwissen und neuen Horizonten:
Bodybuilding – Top-Fitness – Anti-Aging: Der neue Level!
Aktualisiert: 2019-12-30
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