Alles rund um das Thema Bewegung im Alter
Die Leser*innen werden ermuntert über Bewegung aktiv den negativen Effekten des Alterungsprozesses entgegenzuwirken. Dazu wird ein leicht umsetzbares Trainingsprogramm vorgestellt, das jede*r zu Hause praktizieren kann. Es beinhaltet Übungen zum Aufwärmen, Mobilisieren, Dehnen, Kräftigen. Der Ratgeber gibt damit Impulse um lange die eigene Selbstständigkeit zu erhalten.
Inhalt: Trainingsprogramm, Übungsanleitungen in Bild und Schrift, Trainingsplan.
Aktualisiert: 2023-03-15
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Alles rund um das Thema Ernährung im Alter
Die Leser*innen werden eingeführt in körperliche Veränderungen im Seniorenalter und wie sie mit altersangepasster Ernährung lange ihre Gesundheit erhalten können. Dazu werden Informationen über Nährstoffgehalte in Lebensmitteln aus verschiedenen Perspektiven vermittelt und Tipps für die Ernährung im Alter gegeben.
Inhalt: Veränderungsprozesse im Körper, eigene Verhaltensanpassung, eine geeignete Ernährungsweise, Nährstoffversorgung des Körpers, Essverhalten im Alter.
Aktualisiert: 2023-03-15
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Plötzlich Pflegefall – Was nun?
Täglich geraten Menschen in die Situation, dass sie selbst oder ein Angehöriger plötzlich pflegebedürftig werden, sei es durch Krankheit, Unfall oder andere widrige Umstände. Eine Pflegebedürftigkeit kann dabei einen körperlichen, geistigen oder seelischen Ursprung haben und sowohl plötzlich als auch schleichend eintreten. Die Betroffenen sind dabei immer weniger dazu in der Lage, für sich selbst zu sorgen.
Tritt eine solche Situation ein, sind die nächsten Angehörigen sehr gefordert – was gilt es, als Erstes zu tun, wo bekommt man Hilfe? Wie sorge ich für die pflegebedürftige Person, wie organisiere ich dabei meine sonstigen Verpflichtungen, usw.? Sind alle wichtigen Dokumente vorhanden? Patientenverfügung, Vorsorgevollmacht, Organspendeausweis?
Solchen Fragen gehen wir im vorliegenden Ratgeber nach, um Ihnen die ersten Schritte zu erleichtern.
Aktualisiert: 2021-07-26
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Plötzlich Pflegefall – Was nun?
Täglich geraten Menschen in die Situation, dass sie selbst oder ein Angehöriger plötzlich pflegebedürftig werden, sei es durch Krankheit, Unfall oder andere widrige Umstände. Eine Pflegebedürftigkeit kann dabei einen körperlichen, geistigen oder seelischen Ursprung haben und sowohl plötzlich als auch schleichend eintreten. Die Betroffenen sind dabei immer weniger dazu in der Lage, für sich selbst zu sorgen.
Tritt eine solche Situation ein, sind die nächsten Angehörigen sehr gefordert – was gilt es, als Erstes zu tun, wo bekommt man Hilfe? Wie sorge ich für die pflegebedürftige Person, wie organisiere ich dabei meine sonstigen Verpflichtungen, usw.? Sind alle wichtigen Dokumente vorhanden? Patientenverfügung, Vorsorgevollmacht, Organspendeausweis?
Solchen Fragen gehen wir im vorliegenden Ratgeber nach, um Ihnen die ersten Schritte zu erleichtern.
Aktualisiert: 2022-03-28
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Behalten Sie den Durch- und Überblick über Ihre Angelegenheiten. Mit dem vorliegenden Leitfaden können Sie Ihre Vorsorge nach Ihren Wünschen regeln.
Egal, ob Sie nun jung oder alt sind – der Gedanke, plötzlich die eigenen Angelegenheiten nicht mehr regeln zu können, verursacht Unwohlsein. Geht es Ihnen auch so? Nur wenn Sie sich auskennen, können Sie für sich entscheiden, was im Fall der Fälle getan oder nicht getan werden soll.
Der kompakte Leitfaden „Vorsorge - geregelt!“ unterstützt Sie dabei, Ordnung in Ihre Unterlagen zu bringen und sich mit den heute nötigen Vollmachten und Verfügungen auf schwierige Lebenssituationen rechtsverbindlich vorzubereiten. Damit haben Sie dann bereits Ihr persönliches Vorsorgebuch und alles geregelt!
Aktualisiert: 2021-07-26
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Behalten Sie den Durch- und Überblick über Ihre Angelegenheiten. Mit dem vorliegenden Leitfaden können Sie Ihre Vorsorge nach Ihren Wünschen regeln.
Egal, ob Sie nun jung oder alt sind – der Gedanke, plötzlich die eigenen Angelegenheiten nicht mehr regeln zu können, verursacht Unwohlsein. Geht es Ihnen auch so? Nur wenn Sie sich auskennen, können Sie für sich entscheiden, was im Fall der Fälle getan oder nicht getan werden soll.
Der kompakte Leitfaden „Vorsorge - geregelt!“ unterstützt Sie dabei, Ordnung in Ihre Unterlagen zu bringen und sich mit den heute nötigen Vollmachten und Verfügungen auf schwierige Lebenssituationen rechtsverbindlich vorzubereiten. Damit haben Sie dann bereits Ihr persönliches Vorsorgebuch und alles geregelt!
Aktualisiert: 2022-03-28
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Plötzlich Pflegefall – Was nun?
Täglich geraten Menschen in die Situation, dass sie selbst oder ein Angehöriger plötzlich pflegebedürftig werden, sei es durch Krankheit, Unfall oder andere widrige Umstände. Eine Pflegebedürftigkeit kann dabei einen körperlichen, geistigen oder seelischen Ursprung haben und sowohl plötzlich als auch schleichend eintreten. Die Betroffenen sind dabei
immer weniger dazu in der Lage, für sich selbst zu sorgen.
Tritt eine solche Situation ein, sind die nächsten Angehörigen sehr gefordert – was gilt es, als Erstes zu tun, wo bekommt man Hilfe? Wie sorge ich für die pflegebedürftige Person, wie organisiere ich dabei meine sonstigen Verpflichtungen, usw.? Sind alle wichtigen Dokumente vorhanden? Patientenverfügung, Vorsorgevollmacht, Organspendeausweis?
Solchen Fragen gehen wir im vorliegenden Ratgeber und Leitfaden nach, um Ihnen die ersten Schritte zu erleichtern.
Mit dem Pflege-Ratgeber im ersten Teil und dem Leitfaden mit Vorsorgedokumenten
im zweiten Teil sind Sie bestens vorbereitet auf Notfallsituationen. Der Ordner dient Ihnen dabei als Dokumentensammler und hilft Ihnen alle rechtsverbindlichen Themen griffbereit zu haben.
Aktualisiert: 2023-03-15
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