Eine gesunde Ernährung unterstützt die Entwicklung des Kindes, fördert die Gesundheit von Mutter und Kind und kann zahlreiche Schwangerschaftsbeschwerden lindern.
Maßgeschneidert auf die Bedürfnisse der Hebammenarbeit liefert dieses Praxisbuch u. a.
+ Grundlagenwissen für die Ernährungsberatung
+ Nahrungsmitteltabellen
+ Praxistipps und Hilfestellungen für die Beratung
+ Beispielhafte Tagespläne für unterschiedliche Situationen in der
Schwangerschaft
+ Ratschläge bei Schwangerschaftsbeschwerden
+ Ernährungsberatung bei besonderen Problemen in der Stillzeit
+ Beikosteinführung
+ Besonderheiten bei allergiegefährdeten Säuglingen
+ Rezepte mit besonders empfehlenswerten Gerichten
Dabei wurden neueste Forschungsergebnisse aufgenommen. Ernährungsberatung - ein wichtiger Bestandteil der Hebammenarbeit.
Aktualisiert: 2023-06-20
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Aktualisiert: 2020-08-01
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Aktualisiert: 2021-09-24
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Bereit für das Abenteuer? Wenn Babys sich langsam für "richtiges" Essen interessieren, beginnt für Familien eine neue spannende Zeit. Praktische Anregungen und alltagsnahe Tipps erleichtern den Übergang von der Babykost zum Familienessen. Selber essen und trinken lernen, Lebensmittel sinnlich erleben, gemeinsame Mahlzeiten kennenlernen und in der Küche mithelfen: Im Kleinkindalter gibt es auch rund ums Essen viel zu erleben. In dem Heft erfahren Eltern, wie sie mit klaren Spielregeln und einer Portion Gelassenheit die positive Essentwicklung ihres Kindes fördern können. Dank der Ernährungspyramide lassen sich ausgewogene Mahlzeiten kinderleicht zusammenstellen. Konkrete Vorschläge für kindgerechte Speisen sind eine zusätzliche Starthilfe.
Aktualisiert: 2020-09-17
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Hat Ihr Arzt bei Ihnen einen erhöhten Cholesterin- und/oder Blutfettspiegel festgestellt? Wissen Sie, was die Werte genau bedeuten und wie sie sich auf Ihr Herz auswirken? Dieses Heft liefert Antworten auf die Fragen. So erfahren Sie mit dem Risiko-Check, ob Ihr Herz durch die Cholesterinwerte oder andere Faktoren gefährdet ist. Ausführlich und praxisnah erhalten Sie leicht umsetzbare Informationen und Tipps, wie Sie Ihren Lebensstil verändern können, damit aus dem Risiko keine Krankheit wird.
Aktualisiert: 2020-07-14
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Mein Sohn isst kein Gemüse. Was soll ich tun? Ist mein Kind zu dick? Dieses Heft beantwortet viele Fragen rund um die Ernährung von Kindern und gibt Anregungen für einen bewegten und entspannten Alltag. Die Zauberformel lautet: Spaß und Teilhabe! Neben praktischen Tipps und verständlichen Hintergrundinformationen über Kinderernährung erfahren Eltern, wie sie ihr Kind unterstützen können, ein Profi zu werden und selbst Verantwortung zu übernehmen, auch fürs Einkaufen, Vor- und Zubereiten. Nicht nur die richtigen Nährstoffe, sondern auch Bewegung und Entspannung tragen zum Wohlfühlen bei. Praktische Anregungen zeigen, wie das im Familienalltag aussehen kann. Auch wer sich weiter gehend informieren oder beraten lassen möchte, wird fündig.
Aktualisiert: 2022-02-10
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Aktualisiert: 2023-03-01
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Dino-Käfer und ein Limo-Bach: Da schlagen Kinderherzen höher! Die fantasievollen Abenteuer des Hasen Kasimir bieten viel Potenzial für Kita, Schule und Zuhause - das zeigt dieser Mini-Baustein. Das Hörspiel verspricht 60 Minuten Spannung im Kinderzimmer und viele erkenntnisreiche Gespräche und Mitmachaktionen für Vorschulkinder und Erstklässler. Die Figuren Oma Kleinschmidt und der Hase Kasimir verstehen eine Menge vom Essen und Trinken, motivieren Kinder immer wieder zum Probieren von Lebensmitteln, zu mehr Bewegung und zu nachhaltigem Handeln. Ein didaktischer Leitfaden unterstützt Pädagoginnen, Pädagogen und Eltern in Sachen Ernährungsbildung. Das Hörspiel ist in sieben Sequenzen aufgeteilt - ideal für vertiefende Gespräche mit Kindern.
Aktualisiert: 2020-01-17
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b Vitamine, Mineralstoffe, Algenpulver oder Fischöl: Nahrungsergänzungsmittel sind "in". Brauchen wir sie, sind sie überflüssig oder sogar gefährlich? Das Heft erklärt leicht verständlich, was Nahrungsergänzungen von Arzneimitteln unterscheidet, warum die Präparate eine ausgewogene Ernährung nicht ersetzen können und für wen eine Ergänzung sinnvoll sein kann. Informationen zu den rechtlichen Aspekten, insbesondere zum Thema "Gesundheitswerbung", zeigen, worauf man beim Kauf achten sollte. Ein Lexikon stellt die wichtigsten Produktgruppen vor und gibt einen kurzen Überblick zur Versorgungslage, zur Anwendung und den Risiken bei Überdosierung. Ein Heft für alle Verbraucher, die sich in Zukunft nicht mehr im Dickicht der widersprüchlichen Informationen rund um Nahrungsergänzungsmittel verlaufen möchten.
Aktualisiert: 2019-01-10
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Die Verpflegung von Kleinkindern ist für viele Einrichtungen eine neue Aufgabe. Die Broschüre zeigt, wie die Esssituation mit unter 3-Jährigen im Alltag umgesetzt werden kann. Auf der Erfahrungsrundlage vieler Krippen und Tageseltern gibt der Ratgeber praxisnahe Anregungen und Beispiele rund ums Essen und Essen lernen. Dabei geht es um viel mehr als um Sattwerden und die Versorgung mit Nährstoffen. Die Broschüre macht deutlich, dass durch gemeinsame Mahlzeiten und die Einbeziehung der Kinder alle Bildungsfelder, die die Bildungs- und Orientierungspläne für frühe Bildung in den einzelnen Bundesländern nennen, abgedeckt werden können.
Aktualisiert: 2020-01-15
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Das lustige Poster wird Kindern zwischen 4 und 10 Jahren gefallen! Es ist aber mehr als ein attraktiver Wandschmuck fürs Kinderzimmer, den Essplatz zu Hause, den Gruppenraum oder das Klassenzimmer.
Beim genauen Hinsehen werden die Kinder ein Hüpfekästchen-Spielfeld mit der aid-Ernährungspyramide entdecken. Und drum herum sind viele tolle Bilder und Mitmachideen rund ums Essen, Trinken und um Bewegung versteckt. Wie Eltern und pädagogische Fachkräfte das Poster im Rahmen der Gesundheitsbildung einsetzen können, steht im Begleitheft. Dort gibt es auch fünf Ausmalbilder zu den zentralen Botschaften und ein Memo-Spiel mit empfehlenswerten Lebensmitteln.
Aktualisiert: 2020-01-16
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Vollwertig essen hält gesund, fördert Leistung und Wohlbefinden und unterstützt einen nachhaltigen Ernährungsstil. Die Broschüre beschreibt eine vollwertige Ernährung nach den 10 Regeln der DGE und erläutert die gesundheitlichen Vorteile einer solchen Ernährungsweise. Dabei wird auf einzelne Lebensmittelgruppen, aber auch auf die Bereiche Bewegung und Genuss eingegangen. Anregungen zur praktischen Umsetzung in Form von Tipps und Rezepten runden die Broschüre ab. Ein Monats-Check ermöglicht es, die eigenen Ernährungsgewohnheiten genauer unter die Lupe zu nehmen. Die Broschüre richtet sich an alle, die genussvoll und gesunderhaltend essen und trinken möchten.
Aktualisiert: 2020-07-09
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Der aid/DGE-Ringordner richtet sich an Schulen, die erstmals ein Mittagessen anbieten oder ihr bestehendes Mittagsangebot verbessern möchten. Er enthält ausführliche Informationen zu den Themen Grundlagen der Ernährung, Mittagsverpflegung, Zwischenverpflegung, Schule als Lebensraum und Gesetze. Eine Vielzahl von Checklisten hilft bei Auswahl des geeigneten Verpflegungssystems und bei der Planung der Küche. Schließlich bietet der Ringordner ausführliche Hinweise auf weiterführende Medien.
Aktualisiert: 2020-01-16
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