Für alle, die ein Thema mit ihrer Blase haben
Unbeschwert Sport treiben trotz Blasenschwäche oder durch die Stadt bummeln, ohne das nächste WC zu suchen – wiederkehrende Harnwegsinfekte, Blasenschwäche, häufiger Harndrang und Beckenbodenprobleme können das Leben ziemlich kompliziert machen.
Dieses Buch geht unkonventionell über Tee trinken und die klassischen Kegelübungen hinaus. Sie erfahren, wie man beim Niesen einen Uups-Moment vermeidet, warum Sie beim Essen nicht an Meerrettich sparen sollten, wie Sie den Beckenboden auf den Füßen entspannen und wie man mit einer Quietscheente richtig atmet. Natürliche Hausmittel, einfache Übungen und viele Tipps für den Alltag ermutigen, sofort mit ersten kleinen Schritten die Blase und den Beckenboden gesund zu machen und gesund zu halten.
Aktualisiert: 2023-06-20
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Für alle, die ein Thema mit ihrer Blase haben
Unbeschwert Sport treiben trotz Blasenschwäche oder durch die Stadt bummeln, ohne das nächste WC zu suchen – wiederkehrende Harnwegsinfekte, Blasenschwäche, häufiger Harndrang und Beckenbodenprobleme können das Leben ziemlich kompliziert machen.
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Aktualisiert: 2023-06-20
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Für alle, die ein Thema mit ihrer Blase haben
Unbeschwert Sport treiben trotz Blasenschwäche oder durch die Stadt bummeln, ohne das nächste WC zu suchen – wiederkehrende Harnwegsinfekte, Blasenschwäche, häufiger Harndrang und Beckenbodenprobleme können das Leben ziemlich kompliziert machen.
Dieses Buch geht unkonventionell über Tee trinken und die klassischen Kegelübungen hinaus. Sie erfahren, wie man beim Niesen einen Uups-Moment vermeidet, warum Sie beim Essen nicht an Meerrettich sparen sollten, wie Sie den Beckenboden auf den Füßen entspannen und wie man mit einer Quietscheente richtig atmet. Natürliche Hausmittel, einfache Übungen und viele Tipps für den Alltag ermutigen, sofort mit ersten kleinen Schritten die Blase und den Beckenboden gesund zu machen und gesund zu halten.
Aktualisiert: 2023-05-17
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Beschwerden und Begleiterscheinungen, die während der Wechseljahre auftreten können, sanft, aber effizient behandeln: Da helfen einfache und schnelle Mittel mit Zutaten aus Haushalt und Natur.
Dieses Buch zeigt, wie die Anwendung von Kräutern, Bienenprodukten, Aromatherapie und bewährten Hausmitteln körperliche und seelische Dysbalancen ausgleichen kann.
• Das komplexe Zusammenspiel der Hormone verständlich erklärt
• Erprobte Rezepte mit leicht erhältlichen Zutaten
• Praktische Hinweise zur Zubereitung und Anwendung
• Ganzheitliche Tipps für den Alltag
Aktualisiert: 2023-05-17
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Viele Erwachsene jeden Alters leiden unter Problemen mit Blase und Beckenboden – wie die Beschwerden mithilfe von Hausmitteln, Übungen und Rezepten gelindert werden können, wird in diesem Buch beschrieben.
Eine Vielfalt an vorbeugenden und im Akutfall lindernden Maßnahmen stellt sicher, dass für alle Betroffenen Hilfe dabei ist – schnell und einfach in den Alltag integrierbar!
Aus dem Inhalt
• Hintergrundinformationen zu Harnwegen und Beckenboden
• Ursachen verstehen und ihnen wirksam begegnen
• Übungen für eine stärkere Körpermitte
• Tipps und Tricks zur Vorbeugung und Linderung von Beschwerden
• Natürliche Rezepte für eine gesunde Blase
Aktualisiert: 2023-05-12
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Für alle, die ein Thema mit ihrer Blase haben
Unbeschwert Sport treiben trotz Blasenschwäche oder durch die Stadt bummeln, ohne das nächste WC zu suchen – wiederkehrende Harnwegsinfekte, Blasenschwäche, häufiger Harndrang und Beckenbodenprobleme können das Leben ziemlich kompliziert machen.
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Aktualisiert: 2023-04-04
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Viele Erwachsene jeden Alters leiden unter Problemen mit Blase und Beckenboden – wie die Beschwerden mithilfe von Hausmitteln, Übungen und Rezepten gelindert werden können, wird in diesem Buch beschrieben.
Eine Vielfalt an vorbeugenden und im Akutfall lindernden Maßnahmen stellt sicher, dass für alle Betroffenen Hilfe dabei ist – schnell und einfach in den Alltag integrierbar!
Aus dem Inhalt
• Hintergrundinformationen zu Harnwegen und Beckenboden
• Ursachen verstehen und ihnen wirksam begegnen
• Übungen für eine stärkere Körpermitte
• Tipps und Tricks zur Vorbeugung und Linderung von Beschwerden
• Natürliche Rezepte für eine gesunde Blase
Aktualisiert: 2023-04-05
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Beschwerden und Begleiterscheinungen, die während der Wechseljahre auftreten können, sanft, aber effizient behandeln: Da helfen einfache und schnelle Mittel mit Zutaten aus Haushalt und Natur.
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• Das komplexe Zusammenspiel der Hormone verständlich erklärt
• Erprobte Rezepte mit leicht erhältlichen Zutaten
• Praktische Hinweise zur Zubereitung und Anwendung
• Ganzheitliche Tipps für den Alltag
Aktualisiert: 2023-02-21
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Beschwerden und Begleiterscheinungen, die während der Wechseljahre auftreten können, sanft, aber effizient behandeln: Da helfen einfache und schnelle Mittel mit Zutaten aus Haushalt und Natur.
Dieses Buch zeigt, wie die Anwendung von Kräutern, Bienenprodukten, Aromatherapie und bewährten Hausmitteln körperliche und seelische Dysbalancen ausgleichen kann.
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Aktualisiert: 2023-04-05
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Beschwerden und Begleiterscheinungen, die während der Wechseljahre auftreten können, sanft, aber effizient behandeln: Da helfen einfache und schnelle Mittel mit Zutaten aus Haushalt und Natur.
Dieses Buch zeigt, wie die Anwendung von Kräutern, Bienenprodukten, Aromatherapie und bewährten Hausmitteln körperliche und seelische Dysbalancen ausgleichen kann.
• Das komplexe Zusammenspiel der Hormone verständlich erklärt
• Erprobte Rezepte mit leicht erhältlichen Zutaten
• Praktische Hinweise zur Zubereitung und Anwendung
• Ganzheitliche Tipps für den Alltag
Aktualisiert: 2023-04-16
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