Ein Ultramarathon über einen Pass von 5370 Meter, das ist die Khardung La Challenge in Ladakh. Der im wahrsten Sinne atemberaubende Laufwettkampf im indischen Himalaya gilt als eines der härtesten Ausdauerrennen überhaupt. Konrad Smolinski ist einer der wenigen europäischen Läufer, der diese sportliche Grenzerfahrung bisher erfolgreich meisterte. Eindrücklich und gleichzeitig unterhaltsam schildert er seine Erfahrungen von einem außergewöhnlichen Reiseabenteuer, der speziellen Vorbereitung in der Höhe sowie seinen mentalen Erfolgsstrategien zur Bewältigung der enormen physischen und psychischen Belastung während des Rennens. Das Buch nimmt dich mit auf eine Reise in eine Welt fernab vom mitteleuropäischen Alltag. In eine Gegend, die sich noch viel Ursprüngliches bewahrt hat. Ein beeindruckender Erlebnisbericht weit über den sportlichen Fokus hinaus. Und zugleich eine inspirierende Flucht aus dem Alltag, die nicht nur Läufer und Abenteuersuchende begeistert.
Aktualisiert: 2022-06-15
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Dieses Fachbuch gibt einen umfassenden Überblick über die psychische Beanspruchung im Triathlon allgemein und im Speziellen zur theoretischen und empirischen Detailanalyse von Belastungsbedingungen und deren Bewältigung von Langdistanztriathleten. Der theoretische Teil besteht im Wesentlichen aus der differenzierten Darstellung der Grundlagen der psychischen Beanspruchung. Hierbei wird hauptsächlich auf die Belastungsbewertung und Belastungsbewältigung im Allgemeinen, im Sport und im Speziellen im Triathlon eingegangen. Die Darstellung der Belastungsbewertung und der Belastungsbewältigung wurde bezüglich der grundlegenden physischen und psychischen Ansätze vorgenommen. Weiterführend wurden Studien zur psychologischen Beanspruchung im Sport, differenziert nach Sportspielen und Individualsportarten aufgeführt. Insbesondere wurde eine erweiterte Betrachtung ausgewählter Studien zur psychischen Beanspruchung im Triathlon dargestellt. Im empirischen Teil des Buches werden die Studienergebnisse der quantitativen (Fragebogen) und qualitativen (Interview) Datenerhebung zur Analyse der Bewertung und Bewältigung von spezifischen Belastungsbedingungen im Langdistanztriathlon differenziert dargestellt und diskutiert. Die Ergebnisse der Studie liefern neuartige Gesichtspunkte zur psychischen Beanspruchung im Langdistanztriathlon, unter besonderer Berücksichtigung der Belastungsbewertung und Belastungsbewältigung für Phasen und Situationen des Trainings, vor, während und nach dem Wettkampf. Die Befunde zeigen teilweise bedeutende Unterschiede in der Belastungsbewertung der Phasen und Situationen zwischen männlichen und weiblichen Langdistanztriathleten, zwischen wenig erfahrenen und erfahrenen männlichen Langdistanztriathleten und zwischen wenig erfahrenen und erfahrenen männlichen Langdistanztriathleten mit niedrigem und hohem Trainingsumfang.Anhand der Ergebnisse der Studie zur psychischen Beanspruchung von Langdistanztriathleten konnten wertvolle Empfehlungen für Triathleten, Trainer und Sportwissenschaftler formuliert werden. Daher richtet sich das vorliegende Buch vor allem an Sportler, Trainer und Wissenschaftler in der Sportart Triathlon.
Aktualisiert: 2021-12-03
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