Kann es sein, dass wir jahrelang den Kopfstand
üben und trotzdem fühlt es sich
immer noch schwer und unsicher an? Dass
wir vielleicht sogar täglich verschiedene
Yoga-Haltungen praktizieren und dennoch
ein Gefühl von körperlicher und geistiger
Zerstreutheit in uns herrscht? Woran liegt
das und – viel wichtiger – geht es auch
anders? JA!
Siegrun Sonnweber vermittelt uns in
diesem Buch auf leicht verständliche
Weise, wie wir lernen können, auch sehr
anspruchsvolle Yoga-Haltungen präzise,
leicht und sicher auszuführen. Wie wir den
richtigen Muskeltonus herstellen, uns auf
allen Ebenen zentrieren und mit gezielten
Techniken lernen, die Schwerkraft zu überwinden.
Dazu braucht es kein besonderes
Talent, sondern nur die Begeisterung, etwas Übung und das Gewusst-wie.
Aktualisiert: 2018-07-11
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