Lassen Sie sich und Ihre Sinne überraschen – von diesen rohköstlichen Genuss-Rezepten! Hinter dem Begriff Rohkost verbirgt sich ein fantastisches Spektrum: Es ist beflügelnd und befriedigend, zu wissen und zu erleben, dass ein Mahl köstlich schmecken und man »trotzdem« anschließend voll Energie und Tatkraft sein kann. Es handelt sich bei diesem E-Book um eine Fixed-Layout-Version. Für eine optimale Nutzung ist ein Tablet-Gerät erforderlich.
Aktualisiert: 2020-01-01
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Rohkost-Cracker und -Brote sind eine echte Alternative: Für alle Menschen, die ihren Kohlehydrate-Konsum deutlich einschränken wollen oder die sich ohnehin ausschließlich rohköstlich ernähren. Für sie alle sind sie eine wichtige und willkommene Abwechslung im kulinarischen Alltag. Die Autorin stellt viele ihrer Lieblingsrezepte vor; zudem präsentiert sie einige köstliche vegane Dips und Aufstriche. Wer noch nie Rohkost-Cracker oder -Brot hergestellt hat, lernt in diesem Büchlein die Grundlagen und zahlreiche Variationsmöglichkeiten kennen. Zudem sind Liebe und Qualitäten wie z.B. Freude, Enthusiasmus und Wertschätzung, unverzichtbare Zutaten, die den Rezepten das 'gewisse Etwas' verleihen.
Aktualisiert: 2021-11-09
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Seit einigen Jahren reift ein neues Bewusstsein darüber heran, wie wichtig eine gesunde Ernährung in einer von Stress auf allen Ebenen geprägten Zeit ist. Eine vitalstoffreiche Ernährung ist wichtiger denn je.
Grüne Smoothies, vegane Power-Smoothies und Protein-Shakes auf Nussmilch-Basis sowie frisch gepresste Säfte sind eine perfekte Ergänzung in der Ernährung, können teilweise sogar Mahlzeiten ersetzen.
Die Autorin nennt sie gerne auch „Fast Food“ auf höchstem Niveau, welches sich auch bestens als »Food to go« eignet. In diesem Buch stellt sie ihre Lieblingsrezepte dieser flüssig-köstlichen Kostbarkeiten für alle Lebenslagen vor.
Aktualisiert: 2020-11-28
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Dieses Büchlein beweist: Torten, Kuchen und Kekse können gesund und gut für die Figur sein. Und: Rohkost ist aufregender, als den meisten Liebhabern von süßer Küche bislang bewusst sein dürfte. Alle von der Autorin vorgestellten Rohkostrezepte verzichten auf die herkömmlichen ungesunden Süßungsmittel, aber nicht auf den süßen Genuss. Auch optisch sind die Kreationen ein Hochgenuss und ein Highlight auf jedem Fest oder jeder Party.
Aktualisiert: 2022-06-24
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Hinter dem Begriff Rohkost verbirgt sich ein fantastisches Spektrum: Es ist beflügelnd und befriedigend, zu wissen und zu erleben, dass ein Mahl köstlich schmecken und man 'trotzdem' anschließend voll Energie und Tatkraft sein kann. Genau darum geht es in diesem Buch: Der Leser wird sehr angenehm überrascht sein!
Aktualisiert: 2022-06-24
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