Mehr als vier Jahrzehnte litt ich unter einer ausgeprägten Spinnenphobie. Zuletzt war ich überzeugt, bei der nächsten "Begegnung" mit einem größeren Exemplar tot umzufallen. Ständig musste ich alle Ecken und Winkel kontrollieren, mied viele Orte und Situationen und fürchtete mich besonders vor den Spätsommer- und Herbstmonaten. Jahr für Jahr.
Nach einer besonders schlimmen "Attacke" stand fest, es musste etwas passieren, ich brauchte eine Therapie. Nur welche? Ich begann zu recherchieren und stieß auf eine erstaunlich einfache Methode, mit der ich mich in kürzester Zeit endlich von meiner schrecklichen Spinnenangst befreien konnte.
Vielleicht ermutigen Sie meine Erfahrungen, es auch zu probieren. Ich wünsche Ihnen viele Erfolg!
Aktualisiert: 2022-04-20
> findR *
Fragt man Frauen in den Wechseljahren nach ihrem Befinden, so hört man am häufigsten die Klage über die dauernde „Fliegende Hitze“. Diese Hitzewellen oder Hitzewallungen, stellen für die meisten Betroffenen die unangenehmste Begleiterscheinung dar. Sie sind oft verantwortlich für einen unruhigen, schlechten Schlaf, der wiederum Konzentrationsstörungen und Stimmungsschwankungen auslösen kann.
Die Autorin, Jahrgang 1965 und seit Jahren „mittendrin“, hat lange recherchiert, woher die Hitze kommt und was dagegen zu tun ist. Sie hat vieles ausprobiert und zusammengestellt und auch aufgezeigt, was ihr nicht geholfen hat. Letztlich sind 20 Dinge übriggeblieben, die nichts bis wenig kosten und es ermöglichen, mit den Hitzewellen viel gelassener umzugehen.
Ein kleiner Ratgeber für
• Frauen vor den Wechseljahren, damit sie gewappnet sind, wenn die große Hitze kommt
• Frauen in den Wechseljahren, die bereits mit Hitzewellen leben müssen und den ein oder anderen Tipp noch nicht kennen
• Männer, damit sie verstehen, was mit ihren Frauen gerade passiert
• Männer, die ihren Frauen helfen wollen und (bisher) nicht wissen, wie
Aktualisiert: 2020-10-16
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