Unser Körper braucht hochwertige Proteine und Fette, um optimal zu funktionieren. Diese sind in den Protein-Power-Smoothies, auch weiße Smoothies genannt, in diesem Buch reichlich enthalten. Ihre Farbe bekommen die nährstoffreichen Powerdrinks durch Quark, Soja- oder Mandelmilch sowie helles Obst und Gemüse wie Banane oder Apfel. Angereichert mit Avocado, Ei, Kokosöl, Heilkräutern und anderen hochwertigen Zutaten schmecken sie samtig-süß bis cremig-herb und sättigen sehr lang.
Dr. med. Thomas Wendel erklärt in diesem Buch, warum die Protein-Power-Smoothies so gesund sind, wie sie den Stoffwechsel beschleunigen können und welche Zutaten sich am besten eignen. Dazu gibt es 30 leckere Rezepte, unterteilt in die Kategorien Sport/Workout und Detox.
Mit einem Vorwort von Alfons Schuhbeck.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Mit einem Vorwort von Alfons Schuhbeck.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Mit einem Vorwort von Alfons Schuhbeck.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Der Einfluss der Leitungsmechanismen auf die Raumladungsakkumulation in polymeren Isolierstoffen unter Gleichspannungsbelastung wird geklärt. Ausgehend von den physikalischen Mechanismen wird ein Ladungstransportmodell erstellt, das die zeitliche und räumliche Entwicklung von Raumladungen in Isolierstoffen simuliert. Dieses wird durch die experimentelle Bestimmung der spezifischen Leitfähigkeit und der Raumladungsverteilung bei unterschiedlichen Temperaturen und Feldstärken in Epoxidharzformstoff verifiziert.
Aktualisiert: 2020-07-01
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Ein Teamarbeitssystem zur Unterstützung der Kommunikation in Arbeitsgruppen, zur Unterstützung von Entscheidungsfindungsprozessen sowie zur Verwaltung und Bereitstellung von organisatorischen Kontextinformationen.
Aktualisiert: 2023-01-22
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Mit einem Vorwort von Alfons Schuhbeck.
Aktualisiert: 2023-03-01
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Mit einem Vorwort von Alfons Schuhbeck.
Aktualisiert: 2023-03-01
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Mit einem Vorwort von Alfons Schuhbeck.
Aktualisiert: 2021-10-24
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Schaffen Sie Ihre fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag? Nein? Da sind Sie nicht allein! Die Nährstoffe aus Obst und Gemüse sind aber wichtig, um fit und gesund zu bleiben. Die Lösung: Smoothies! Die bunten Gesunddrinks aus dem Mixer haben unsere Herzen im Sturm erobert und sich einen festen Platz auf dem Frühstückstisch, in der Mittagspause im Büro oder als Energiebooster in der Sporttasche gesichert. Aber was genau macht den leckeren Fruchtmix so gesund? Und welche Zusammensetzung ist besonders gut? Dr. med. Thomas Wendel erklärt in Rainbow Smoothies anschaulich, wie Smoothies auf das Verdauungssystem wirken und welche Nährstoff-Kombinationen sich besonders gut zur Stärkung der Abwehrkräfte, zum Entgiften oder zum Steigern der Fitness eignen. Sein Erfolgsrezept: Smoothies in allen Farben des Regenbogens, die durch den geschickten Einsatz von Kräutern und Gewürzen ein weiteres Plus an natürlichen Heilstoffen bekommen. Das ist Gesundheit aus dem Mixer, die schmeckt!
Aktualisiert: 2019-03-25
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Aktualisiert: 2023-04-04
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