50 Workouts – Die besten Challenges von Doll, Marcel

50 Workouts – Die besten Challenges

Vom ultimativen Sixpack-Workout bis zur 5-Minuten-Multiplanke

Jeder Sportler sucht irgendwann eine neue Herausforderung und kann sich mit diesen 50 Challenges neue Trainingsziele setzen und seinen Wettkampfgeist schärfen. Ob mit der 5-Minuten-Multiplanke, dem Sixpack-Workout, HIT- und Tabata-Einheiten oder der Burpee-Challenge – es geht um Zeit, Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und maximale Wiederholungszahlen. Dabei können zusätzlich Trainingsgeräte wie Hanteln oder Miniband eingesetzt werden, die jeden Trainierenden an seine maximale Leistungsgrenze bringen. Die Challenges dauern zwischen 5 und 15 Minuten und können überall durchgeführt werden. Alle Workouts sind übersichtlich dargestellt und komplett illustriert und dank unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Zudem werden alle Übungen in einem Extrakapitel nochmals ausführlich beschrieben.
Mit den 50 besten Challenges kann sich jeder Trainierende neuen sportlichen Herausforderungen stellen, seine Fitness testen, sich mit anderen messen und den eigenen Fortschritt verfolgen.

Die Ratgeber-Reihe 50 Workouts präsentiert die 50 besten Übungsfolgen zu aktuellen Fitnessthemen – übersichtlich und kompakt, durchgehend illustriert und zu einem unschlagbaren Preis.

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Produktinformationen

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Die Publikation 50 Workouts – Die besten Challenges - Vom ultimativen Sixpack-Workout bis zur 5-Minuten-Multiplanke von ist bei riva erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Abnehmen, abnehmen fitness, abnehmen mit Spaß, abnehmen Sport, Ausdauertraining, Bauch - Beine - Po, bauch beine po fitness, bauch beine po übungen, Bauchübungen, Bodyweight, Bodyweight Übungen, bodyweight workout, Bodyweight-Training, buch fitness, buch mit übungen, buch übungen, Challenge, challenge fitness, challenge fitnessübungen, challenge sportübungen, challenge übungen, eigengewicht training, Eigengewichtstraining, Eigengewichtsübungen, Fett verbrennen, fit, FIt und gesund, fit werden, Fitness Challenge, fitness challenges, Fitnessbuch, Fitnesstraining, fitnessübungen ohne geräte, ganzkörper workout, gesund und fit, Gesundheit, herausforderung beim trainieren, herausforderung beim training, herausforderung fitness, herausforderung sport, herausforderung übungen, herausforderungen beim trainieren, herausforderungen beim training, herausforderungen fitness, herausforderungen sport, herausforderungen übungen, Kettlebell, körpergewicht training, Körpergewichtstraining, Krafttraining, kraftübungen ohne geräte, Langhantelstange, mit dem eigengewicht trainieren, mit dem körpergewicht trainieren, mit körpergewicht trainieren, muskelaufbau zu hause, muskelaufbau zuhause, oberkörper trainingsplan, Powerworkouts, rückenmuskulatur übungen, Rückenübungen, rückenübungen zuhause, sport challenges, sport für zuhause, Sport Übungen für zuhause, Sport zuhause, trainieren, trainieren eigengewicht, trainieren mit dem eigengewicht, Training, training körpergewicht, Training mit dem eigenen Körpergewicht, Training mit eigenem Körpergewicht, Training mit Eigengewicht, training mit körpergewicht, training zuhause, Trainingsbuch, Trainingskonzept, Trainingsplan, trainingsplan zuhause, Trainingsziel, Übungen mit dem Eigengewicht, Workout, workout challenge, workout challenges, workout für zuhause, Workout zuhause, zu Hause trainieren. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 9.49 EUR und in Österreich 9.49 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!