50 Workouts mit Fitnessband

Die besten Übungsreihen für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit

Lutz Herdener

Bodyweight-Training ist dir auf Dauer zu langweilig? Dann probiere doch mal Fitnessbänder aus! Sie sind vielseitig einsetzbar und sorgen für abwechslungsreiche Workouts, auch ohne Fitnessstudio. Durch den Widerstand werden Eigengewichtsübungen intensiviert und das Training an Geräten auf gelenkschonende Weise simuliert. Sportwissenschaftler Lutz Herdener stellt dir 50 Workouts vor, um Muskeln aufzubauen, deine Kraftausdauer zu steigern, die Stabilität deines Körpers zu verbessern und deine Beweglichkeit zu fördern. Sportartspezifische Übungsreihen helfen dir zudem, Schwachstellen in deiner Muskulatur zu beseitigen und deinen Körper aufs Laufen, Klettern oder Schwimmen vorzubereiten. Mit den praktischen Widerstandsbändern, auch Superbands genannt, kannst du überall trainieren – ob zu Hause, im Freien oder im Fitnessstudio – und wirst im Handumdrehen fit.

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Produktinformationen

- ISBN-10
  
  3742317318
- GTIN-13
  
  9783742317315
- Untertitel
  
  Die besten Übungsreihen für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit
- Erscheinungstermin
  
  2021-04-20
- Sprache
  
  ger
- Genre-Code
  
  1464
- Letzte Bearbeitung
  
  2023-04-20
- Produktart
  
  BC
- Schlüsselwörter
  
  abnehmen fitness, abnehmen Sport, Anf„änger, Ausdauertraining, Bauch - Beine - Po, BAUCHMUSKELN, BEWEGLICHKEIT, bodyweight workout, Bodyweight-Training, Cardio, Challenge, crossfit, Dehnen, Eigengewichtsübungen, Einsteiger, Fett verbrennen, Fett verbrennen am Bauch, FETTREDUKTION, fit, fit von zuhause, fit werden, fitness anfänger, fitness band, fitness fußball, fitness geräte, Fitness ohne Geräte, fitness ohne studio, Fitness steigern, fitness übungen, Fitness verbessern, fitness zubehör, Fitness Zuhause, Fitnessband, fitnessband buch, fitnessband übungen, fitnessbänder, Fitnessstudio, Fitnesstraining, fitnesstudio, Functional Training, Gewicht verlieren, Gummiband, gummiband fitness, gummiband training, Gymnastikband, keine Zeit, Körgewichtsübungen, körper definieren, Körper straffen, Krafttraiing ohne geräte, Krafttraining, krafttraining für frauen, Krafttraining Übungen, krafttraining zu hause, Muskelaufbau, muskelaufbau frauen, muskelaufbau trainingsplan, muskelaufbau übungen, muskelaufbau zu hause, Muskeln aufbauen, Muskeln aufbauen zuhause, ohne fitnessstudio, resistance band, Rücken-Training, schell abnehmen, Schlank, schlank und fit, schnell fit, schnelles Workout, Sixpack, Sport zuhause, stark, stoffwechsel anregen, stoffwechsel beschleunigen, Stretching, Super band, teraband, terraband, Theraband, theraband buch, Theraband Workout, Theraband-Übungen, trainieren ohne geräte, trainieren wenig zeit, trainieren zuhause, training band, training für frauen, training mit dem körpergewicht, Training ohne Geräte, training zuhause, Trainingsplan, trainingsplan abnehmen, trainingsplan muskeln aufbauen, trainingsplan zuhause, Übungen Arme, übungen bauch, übungen beine, übungen fitness, übungen klettern, übungen laufen, übungen po, übungen rücken, wenig Zeit, Widerstandsband, Widerstandsband übungen, workout anfänger, Workout bänder, workout für zu hause, workout wenig zeit, Workout zuhause
- Verleger
  
  riva
- Genre
  
  Gesundheit, HC, Ratgeber, Ratgeber: Gesundheit, Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

50 Workouts mit Fitnessband online kaufen

Die Publikation 50 Workouts mit Fitnessband - Die besten Übungsreihen für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit von Lutz Herdener ist bei riva erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: abnehmen fitness, abnehmen Sport, Anf„änger, Ausdauertraining, Bauch - Beine - Po, BAUCHMUSKELN, BEWEGLICHKEIT, bodyweight workout, Bodyweight-Training, Cardio, Challenge, crossfit, Dehnen, Eigengewichtsübungen, Einsteiger, Fett verbrennen, Fett verbrennen am Bauch, FETTREDUKTION, fit, fit von zuhause, fit werden, fitness anfänger, fitness band, fitness fußball, fitness geräte, Fitness ohne Geräte, fitness ohne studio, Fitness steigern, fitness übungen, Fitness verbessern, fitness zubehör, Fitness Zuhause, Fitnessband, fitnessband buch, fitnessband übungen, fitnessbänder, Fitnessstudio, Fitnesstraining, fitnesstudio, Functional Training, Gewicht verlieren, Gummiband, gummiband fitness, gummiband training, Gymnastikband, keine Zeit, Körgewichtsübungen, körper definieren, Körper straffen, Krafttraiing ohne geräte, Krafttraining, krafttraining für frauen, Krafttraining Übungen, krafttraining zu hause, Muskelaufbau, muskelaufbau frauen, muskelaufbau trainingsplan, muskelaufbau übungen, muskelaufbau zu hause, Muskeln aufbauen, Muskeln aufbauen zuhause, ohne fitnessstudio, resistance band, Rücken-Training, schell abnehmen, Schlank, schlank und fit, schnell fit, schnelles Workout, Sixpack, Sport zuhause, stark, stoffwechsel anregen, stoffwechsel beschleunigen, Stretching, Super band, teraband, terraband, Theraband, theraband buch, Theraband Workout, Theraband-Übungen, trainieren ohne geräte, trainieren wenig zeit, trainieren zuhause, training band, training für frauen, training mit dem körpergewicht, Training ohne Geräte, training zuhause, Trainingsplan, trainingsplan abnehmen, trainingsplan muskeln aufbauen, trainingsplan zuhause, Übungen Arme, übungen bauch, übungen beine, übungen fitness, übungen klettern, übungen laufen, übungen po, übungen rücken, wenig Zeit, Widerstandsband, Widerstandsband übungen, workout anfänger, Workout bänder, workout für zu hause, workout wenig zeit, Workout zuhause. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 12 EUR und in Österreich 10.3 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!