BUNDLE I „GEBÜNDELTES WISSEN FÜR EINFACH GENIALES GOLF“ BUCH PLUS DVD

Christian Neumaiers erfolgreiches Grundlagenwerk GOLF – [K]EIN SPORT WIE JEDER ANDERE[?], DIREKT ZUM ZIEL – UM LÄNGEN VORAUS und seine Übungs-DVD GOLF – FUNKTIONEN VERSTEHEN UND GEZIELT TRAINIEREN im attraktiven Bundle mit Preisvorteil. Das Bundle ist Teil der Trainingsserie www.golf-keinsportwiejederandere.de

INHALT DES BUCHS
In dieses Buch sind 25 Jahre Begeisterung, Suche und Erfahrung eingeflossen und Christian Neumaier verspricht sicherlich nicht zu viel, wenn er sagt: „Mit diesem Buch möchte ich Ihnen aufzeigen, auf welche Komponenten es im Golfsport wirklich ankommt und welche Sie getrost beiseite lassen können. Ihr Golfer-Leben und Golf-Erleben wird sich dadurch wesentlich vereinfachen, erfolgreicher und von mehr Lust und Freude am Spiel gekennzeichnet sein. Lassen Sie sich nicht von unwesentlichen Faktoren ablenken, die Sie zu koordinieren versuchen. Entwickeln Sie das, worauf es grundlegend ankommt, nämlich eine hohe Empfindsamkeit für den Schläger und die Schlagfläche. Nur so kann man Kontrolle über den Ballflug erlangen.“

Das Buch ist Ratgeber, Lehrbuch und Kompendium im besten Sinn. In fünf übersichtlichen, klar strukturierten Kapiteln stellt Christian Neumaier alles Wesentliche, das man über den Golfsport wissen sollte, zusammen und zeigt dem Leser mit klarer, schnörkelloser Sprache, aussagekräftigen Fotografien und Illustrationen in verständlicher Art und Weise auf, auf welche Komponenten es im Golfsport wirklich ankommt und welche man getrost beiseite lassen kann. Im Unterschied zu gängiger Golfliteratur verzichtet er darauf, einen Nimbus um den Golfsport zu kreieren. Er zeigt dem Leser, dass Golf eben keine geheimnisvolle Wissenschaft zugrunde liegt, sondern dass für diese Schlagsportart gleiche Gesetzmäßigkeiten gelten, wie für andere auch. Damit eröffnet er dem Leser Wege zu einem effektiveren Spiel, das von Erfolg und Freude gekennzeichnet ist. Der fundierte und reich illustrierte Inhalt ist sauber gegliedert und wird durch viele Querverweise und ein qualifiziertes Stichwortverzeichnis abgerundet. Das großzügige Format läd zum Lernen ein.

TECHNIK DER GOLFBEWEGUNG UND ÜBUNGEN
Im ersten Kapitel lernt der Leser Übungen kennen, die sich auf das konzentrieren, worauf es ankommt, nämlich den Ball richtig zu treffen. Das bewusste Wahrnehmen der Treffbewegung und die treffbezogene Koordination stehen im Fokus. Spezielle Übungen zur Schlagflächenkontrolle, zur Schwungrichtung und zur Schlägerkopfgeschwindigkeit helfen dem Leser mit vergleichsweise geringem Trainingsaufwand in einen erfreulichen Handicapbereich zu kommen. Der Inhalt und die Anordnung der Übungen zeichnen sich durch eine hochprofessionelle Didaktik und Methodik aus, die das Lernen enorm erleichtern.

GOLF UND ANDERE SCHLAGSPORTARTEN
Im zweiten Kapitel arbeitet der Autor die Gemeinsamkeiten beim Golf, Tennis, Baseball, Hockey und der Wurfsportart Handball heraus und illustriert diese verständlich mit entsprechenden Bildserien.

ANALYSE DER GOLFBEWEGUNG
Das dritte Kapitel analysiert die Bewegungskette, die ein Golfer durchläuft, um sein Bewegungsziel zu erreichen, nämlich den Ball in die gewünschte Richtung zu schlagen. Um den grundsätzlichen Merkmalen der Golfbewegung auf die Spur zu kommen, wird die gesamte Bewegung von der Grundhaltung über das Ausholen und das Treffen bis hin zum Durchschwung gezeigt und wirklichkeitsecht erläutert mithilfe von Darstellungen, die auf Aufnahmen mit einer High-Speed-Kamera beruhen. Zur weiteren Vertiefung des Wissens setzt der Autor spezielle Illustrationen des menschlichen Skeletts und der wichtigsten an der Bewegung beteiligten Muskeln ein.

BIOMECHANIK UND GOLFSPORT
Das vierte Kapitel vertieft das Wissen, mit dem man Bewegungsabläufe optimieren kann, indem es dem Leser die wichtigsten biomechanischen Leitlinien erklärt und wie diese auf den Golfsport zu übertragen sind.

BEWEGUNGSSYSTEM MENSCH UND GOLFSPORT
Im fünften Kapitel kann der Leser sein Wissen um die Bewegungsabläufe beim Golf aus medizinischer Sicht vervollständigen, indem er in den wesentlichen Grundzügen lernt, welchen Gesetzmäßigkeiten der menschliche Körper unterliegt und welche speziellen Möglichkeiten und Aufgaben der Bewegungsapparat im Golfsport hat. Damit kann letztlich auf körperliche Besonderheiten z.B. durch zielgerichtetes, individuelles Training reagiert werden.

INHALT DER DVD
Innerhalb von rund zwei Stunden vermittelt Ihnen Christian Neumaier auf dieser DVD alle wirklich wichtigen Komponenten, um Kontrolle, regelmäßige Ballkontakte und mehr Dynamik in Ihrem Spiel zu erreichen. Mithilfe seines erprobten didaktischen Konzepts, faszinierenden Highspeed-Aufnahmen, effektiven Übungen und einem gezielten Training kann jeder Spieler jeder Spielstärke für sich entdecken: „Wenn man weiß, wie es geht, wird es auf einmal ganz leicht!“

EINLEITUNG
CN Intro (1:18)
David Frost über CN (3:04)
Worum geht es? (0:40)
Was will der Spieler (1:37)
Was hat die höchste Priorität? (1:56)
Das biomechanische Prinzip der Kinetion
und Modulation (3:43)

FUNKTIONEN VERSTEHEN –
Der Einfluss der Körperteile
auf die Schlagfläche in der Treffphase
Die Handbewegungen (17:27)
Die Armbewegungen (16:07)
Die Rumpfbewegungen (4:16)

FUNKTIONEN GEZIELT TRAINIEREN
Wahrnehmung und Kontrolle (4:51)
Übungen 1 bis 9 (41:02)
Übungen 10 bis 13 (13:43)
Genauer erklärt: die Funktion der Arme (3:56)
Übungen 14 bis 18 (24:40)

ZUM ABSCHLUSS (0:49)

SPECIAL THANKS (0:33)