Das Reizdarm-Programm von Storr,  Dr. med. Constanze, Storr,  Prof. Dr. med. Martin

Das Reizdarm-Programm

Beschwerdefrei mit ganzheitlicher Therapie

Darm im Aufruhr
Kaum eine Krankheit ist so häufig Anlass, den Arzt aufzusuchen, wie das Reizdarmsyndrom. Die Betroffenen leiden unter Blähungen, Bauchkrämpfen, Durchfall, Verstopfung, Kopfschmerzen bis hin zu Depressionen. Als die wichtigsten Ursachen für einen Reizdarm gelten sowohl die sogenannten FODMAPS in Nahrungsmitteln (spezielle kurzkettige Kohlenhydrate) als auch Stress und Anspannung.
Endlich Ruhe im Bauch!
Dieser Ratgeber bietet ein ganzheitliches Programm zur Selbsthilfe bei Reizdarm: Er erklärt, wie eine FODMAP-Diät als DER therapeutische Schlüssel aussieht, und zeigt mit rund 50 Rezepten, wie eine entsprechende Ernährung im Alltag mit Genuss umsetzbar ist. In Hinblick auf die ebenso wichtige Stressreduktion gibt der Ratgeber entspannende und aktivitätssteigernde Übungen aus dem Yoga, dem Autogenem Training und der Meditation an die Hand, die ebenfalls wirkungsvoll helfen, den Bauch zu beruhigen.

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Produktinformationen

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Die Publikation Das Reizdarm-Programm - Beschwerdefrei mit ganzheitlicher Therapie von , ist bei GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet:  Ernährungsumstellung,  Nahrungsmittelunverträglichkeit, Akupressur, Akupressurpunkte, BALLASTSTOFFE, BAUCHSCHMERZEN, Blähungen, DARM, Darm krank, DARMBAKTERIEN, DARMENTZÜNDUNG, DARMERKRANKUNG, DARMFLORA, DARMGESUNDHEIT, Darmreinigung, DURCHFALL, einkaufs-führer, endlich beschwerde-frei, ernährungs-umstellung, FODMAP, FODMAP-Diät, FODMAP-Rezepte, FRUCHTZUCKER, Fructose, Fruktose, gesund, GU, Hashimoto, Kinderkrankheiten, Kochbuch, Kur, Laktose, LAKTOSEINTOLERANZ, Mikrobiom, Mikrobiomforschung, MILCHZUCKER, Motivation, Nahrungsmittel, Plan, Ratgeber, Reizdarm, reizdarm heilen, Reizdarmsyndrom, Rückenschmerzen, Schilddrüsenerkrankung, selbst-behandlung, Selbstbehandlung, ÜBELKEIT, Umstellung, Unverträglichkeit, Verdauung, Verdauungsbeschwerden, VERSTOPFUNG, Wasseranwendungen. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 12.99 EUR und in Österreich 13.99 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!