Das Resilienz Praxishandbuch
Mit dem Stehaufmännchen-Prinzip psychische Widerstandsfähigkeit erlangen, stressresistenter werden und Burnouts vorbeugen
Patrick Steiner
Zunehmende Komplexität, rasante Veränderungen und erhöhter beruflicher Druck bestimmen den Alltag von Führungskräften. 100 % Performance wird in allen Bereichen abverlangt – sogar im Privatleben…
Um den verantwortungsvollen Herausforderungen standhalten zu können, ist es unvermeidbar, mentale Stärke aufzubauen und regelrecht resilient gegen Konflikte sowie Krisen zu werden. Ansonsten wird sich immenser Stress aufbauen, der ohne präventive Maßnahmen in Burnout und Depressionen folgen kann.
Wenn Sie sich schon immer gefragt haben, warum einige Menschen jegliche Stresssituation mit einer scheinbar absoluten Leichtigkeit bewältigen und Sie darunter psychisch nahezu zusammenbrechen, dann liegt es in der Regel nicht an irgendwelchen Superkräften oder den Genen, sondern der mentalen Einstellung gegenüber Problemen.
Lernen Sie mit Hilfe des Stehaufmännchen – Prinzips:
Die entscheidenden 3 Erfolgsfaktoren, mit denen Sie jede Krise in eine Chance verwandeln können
Die essenziellen Fähigkeiten, die Sie auf psychischer und sozialer Ebene stabiler sowie beständiger werden lassen, damit sie als Führungskraft die Nerven gegenüber Ihren Mitarbeitern behalten
Wie Sie eine fachliche und zwischenmenschliche Balance zwischen Ihnen und Ihren Mitarbeitern schaffen, um ein angenehmes Arbeitsklima, hohe Produktivität und langfristige Zusammenarbeiten zu gewährleisten
22 funktionierende Alltagsroutinen, die Sie als Führungskraft sicherer auftreten und resilienter werden lassen
Wie Sie mit negativen Gedanken richtig umgehen, um Selbstzweifel endgültig Adé zu sagen
3 bewährte Methoden, die langfristig zu mehr Selbstvertrauen führen, um Krisen nie wieder eine Möglichkeit zu bieten
Das 5 Schritte-System für eine bombensichere Problemlösungskompetenz in Ihrer Position
