Dein Bike, dein Fitting von Burt,  Phil, Großöhmigen,  Jan

Dein Bike, dein Fitting

Mit der optimalen Sitzposition die Performance steigern und Verletzungen vorbeugen

Bikefitting – das Geheimnis des Radsports

Die Oberschenkel brennen, der Rücken schmerzt, die Hände sind taub – wenn es dir nach ein paar Stunden im Sattel so geht, ist dein Rad nicht richtig auf dich eingestellt. Ein erhöhtes Verletzungsrisiko und eine verminderte Performance sind die Folgen, denen du jedoch vorbeugen kannst, indem du ein Bikefitting durchführst!

Wie du dein Fahrrad optimal an deinen Körper und deine individuellen Ziele anpasst, zeigt der renommierte Bikefitting-Experte Phil Burt. Anhand von zahlreichen Bildern und detaillierten Anleitungen erklärt er,

• wie du Füße und Hände korrekt positionierst,

• welche Schuhe und welcher Sattel am besten für deine Anatomie geeignet sind

• und wie du deine Haltung analysierst und aerodynamisch optimierst.

Mit der richtigen Position im Sattel und der idealen Einstellung von Lenker, Pedal und Rahmen kannst du deinen Fahrstil verbessern und Verletzungen vorbeugen. Egal ob du Rennradfahrer, Mountainbiker oder Freizeitradler bist – Bikefitting lohnt sich, denn nicht nur deine körperliche Gesundheit profitiert davon, es unterstützt auch deine Leistungsfähigkeit und maximiert vor allem deinen Fahrspaß!

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Produktinformationen

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Die Publikation Dein Bike, dein Fitting - Mit der optimalen Sitzposition die Performance steigern und Verletzungen vorbeugen von , ist bei riva erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Aerodynamik, Bike Fit, Fahrradtechnik, Gangschaltung, Indoor Cycling, Krafttraining, Leistungssteigerung, Mobility, radfahren, Radrennen, Radsport, Radtour, Spinning Bike, Tour de France, Triathlon, Zeitfahren. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 15.99 EUR und in Österreich 15.99 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!