Der kleine Rücken-Coach von Bumb,  Tim, Sutor,  Volker

Der kleine Rücken-Coach

Übungen gegen Kreuzschmerzen, Ischias, Hexenschuss & Co.

Haben Sie auch Rücken?
Hexenschuss, schmerzender Ischias, überlastete Wirbelsäule – Rückenschmerzen können einem wirklich das Leben vermiesen. Klar, dass man dagegen aktiv werden muss, aber sich aufzuraffen fällt oft schwer.
Gut, dass es den kleinen Rücken-Coach gibt! Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, um unspezifische Rückenschmerzen effektiv zu lindern.

Mit Funktionstest: Wie fit ist mein Rücken?
Individuelle Trainingsprogramme für Einsteiger und Fortgeschrittene: über 40 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung von Wirbelsäule und Beckenboden
Life Hacks: Zaubern Sie aus Alltagsgegenständen perfekte Trainingsgeräte

Kleiner Rücken-Coach, großer Motivations-Push!

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Produktinformationen

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Die Publikation Der kleine Rücken-Coach - Übungen gegen Kreuzschmerzen, Ischias, Hexenschuss & Co. von , ist bei TRIAS erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet:  Rückentraining, Bandscheiben, Bandscheibenvorfall, BAUCHMUSKELN, BECKENBODEN, BRUSTWIRBELSÄULE, Bürosport, core stability, Corona, Corona-Virus, Coronavirus, Covid-19, Dehnübungen, Entspannungsübungen, faszien, Halswirbelsäule., Haltungsschäden, Home Office, homeoffice, Ischias, Kräftigungsübungen, Lendenwirbelsäule, Lockerungsübungen, Muskelaufbau, NACKENPROBLEME, Nackenschmerzen, Physiotherapie, Rücken-Coach, Rückencoach, Rückenmuskeln, Rückenschmerzen, Rückenübungen, ruecken, Rumpfmuskeln, sitzen, stay home, unspezifische Rückenschmerzen, Vielsitzer, Virus, Wirbelsäule. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 14.99 EUR und in Österreich 14.99 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!