Die Heilkraft der Kälte von Worseck, Dr. Josephine

Die Heilkraft der Kälte

Mit Kälte das Immunsystem stärken, Stress reduzieren und leistungsfähiger werden

Ob Kältekammer, Kryosauna oder Eisbad – Kälteanwendungen haben eine beeindruckende Wirkung auf Körper und Geist. Richtig eingesetzt stärkt Kälte das Immunsystem, reduziert das Stressempfinden, hemmt Entzündungen und sorgt für einen erholsamen Schlaf und ein gesteigertes Wohlbefinden. Zudem können die Regeneration beschleunigt und die sportliche Leistung verbessert werden. Die Molekularbiologin Josephine Worseck gibt dir einen umfassenden Einblick in die aktuelle Forschung und erklärt, warum Kälte so gesund ist. Sie führt detailliert in die Thermoregulation ein, eine überlebenswichtige Funktion unseres Körpers, beschreibt die unterschiedlichen Methoden der Kälteanwendung und zeigt, wie man die positiven Effekte im Sport sowie für Gesundheit und Psyche nutzen kann. Zahlreiche praktische Tipps – vom richtigen Atmen im Eisbad über typische Anfängerfehler bis zum Schneebaden und zur Bergtour im Winter, bekleidet mit Shorts und T-Shirt – veranschaulichen, was alles möglich ist. Und mit dem sechswöchigen Einstiegsprogramm gelingt jedem der Start in die Praxis.

> findR *
> Buchhandlung findr > Verlag findr > Für Buchhändler
Bücher zum Thema
abduschen Abnehmen Abwehrkräfte Abwehrkräfte stärken Abwehrsystem Anwendung auf natürkichem weg behandeln mit kälte bessere fitness Bitterkalt buch gesundheit Depression Durchblutung Eis eisbad eisbäder Eiskalt Entzündungshemmend ENTZÜNDUNGSHEMMUNG Erkältung Fett fett als wärmespeicher fit fit durch kälte Fitness Frieren frischluftbaden für die gesundheit gefäßverengung gegen entzündungen gegen stress gesund dank kälte gesund durch kälte gesund mit kälte gesunde kälte Gesundheit gesundheit optimieren Gesundheit stärken gesundheit unterstützen Gesundheit verbessern gesundheitsfördernd Gewichtsreduktion Grippe Hyperthermie Hypothermie Immunsystem immunsystem staerken Kaelte kalt kalt abduschen kälte als therapie kälte bei verletzungen kälte im sport kälte nutzen kälte und leistungsfähigkeit kälte und sport Kälteanwendung Kältekammer kältereize kältesauna Kältetherapie Körpertemperatur krank werden Krankheit vermeiden Krankheiten behandeln Krankheiten vorbeugen kryosauna Leistungsstark Minusgrade minustemperaturen Nerven nicht krank werden nie krank werden niedrige temperaturen ohne Medikamente ohne Medizin positive Wirkung Ratgeber REGENERATION regeneration nach dem sport regenerieren Schmerzen Schmerzwahrnehmung selbst behandeln sportler regenerieren sportliche Leistung stark durch kälte starke abwehrkräfte Stoffwechsel stoffwechsel ankurbeln Stoffwechselaktivierung stress mildern Stress reduzieren Stresstherapie therapieren mit kälte thermogenese Thermoregulation vasodilation vasokonstriktion wärmeregulation weniger Stress Wim Hof wirkung der kälte Zellen
Produktinformationen

Die Heilkraft der Kälte online kaufen

Die Publikation Die Heilkraft der Kälte - Mit Kälte das Immunsystem stärken, Stress reduzieren und leistungsfähiger werden von ist bei riva erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: abduschen, Abnehmen, Abwehrkräfte, Abwehrkräfte stärken, Abwehrsystem, Anwendung, auf natürkichem weg, behandeln mit kälte, bessere fitness, Bitterkalt, buch gesundheit, Depression, Durchblutung, Eis, eisbad, eisbäder, Eiskalt, Entzündungshemmend, ENTZÜNDUNGSHEMMUNG, Erkältung, Fett, fett als wärmespeicher, fit, fit durch kälte, Fitness, Frieren, frischluftbaden, für die gesundheit, gefäßverengung, gegen entzündungen, gegen stress, gesund dank kälte, gesund durch kälte, gesund mit kälte, gesunde kälte, Gesundheit, gesundheit optimieren, Gesundheit stärken, gesundheit unterstützen, Gesundheit verbessern, gesundheitsfördernd, Gewichtsreduktion, Grippe, Hyperthermie, Hypothermie, Immunsystem, immunsystem staerken, Kaelte, kalt, kalt abduschen, kälte als therapie, kälte bei verletzungen, kälte im sport, kälte nutzen, kälte und leistungsfähigkeit, kälte und sport, Kälteanwendung, Kältekammer, kältereize, kältesauna, Kältetherapie, Körpertemperatur, krank werden, Krankheit vermeiden, Krankheiten behandeln, Krankheiten vorbeugen, kryosauna, Leistungsstark, Minusgrade, minustemperaturen, Nerven, nicht krank werden, nie krank werden, niedrige temperaturen, ohne Medikamente, ohne Medizin, positive Wirkung, Ratgeber, REGENERATION, regeneration nach dem sport, regenerieren, Schmerzen, Schmerzwahrnehmung, selbst behandeln, sportler regenerieren, sportliche Leistung, stark durch kälte, starke abwehrkräfte, Stoffwechsel, stoffwechsel ankurbeln, Stoffwechselaktivierung, stress mildern, Stress reduzieren, Stresstherapie, therapieren mit kälte, thermogenese, Thermoregulation, vasodilation, vasokonstriktion, wärmeregulation, weniger Stress, Wim Hof, wirkung der kälte, Zellen. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 11.99 EUR und in Österreich 11.99 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!