Downshiftology Healthy Meal Prep von Bryan, Lisa

Downshiftology Healthy Meal Prep

100+ schnelle Rezepte zum Vorbereiten und Kombinieren: Ein glutenfreies Kochbuch

– Emily Mariko, TikTok Content Creator (> 10 Mio. Follower)

Vor ein paar Jahren begann Lisa mit dem Vorportionieren ihrer Mahlzeiten, um sich Zeit und Geld zu sparen. Bald schon entwickelte sie ihre eigene Meal-Prep-Methode: Am Anfang der Woche nahm sie eine Handvoll gesunder Zutaten als Basis und zauberte damit eine Vielzahl schmackhafter Gerichte und Snacks. Die Portionen konnte sie einfrieren, weiterverarbeiten und nach Belieben kombinieren. Dadurch bekam sie ein besseres Gefühl für Lebensmittel, nahm mehr Gemüse und Proteine zu sich, verzichtete andererseits auf raffinierten Zucker und Gluten als Teil der Behandlung ihrer Zöliakie-Erkrankung. wurde zu Lisas Motto, indem sie ihr stressiges, ungesundes Leben um einen Gang .

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Produktinformationen
    • ISBN-10
      3903263567
    • GTIN-13
      9783903263567
    • Untertitel
      100+ schnelle Rezepte zum Vorbereiten und Kombinieren: Ein glutenfreies Kochbuch
    • Erscheinungstermin
    • Auflage
      1
    • Sprache
      ger
    • Autoren Biografie
      »Food Lover« Lisa Bryan ist die Schöpferin des YouTube-Kanal Downshiftology mit über 2 Millionen Fans. Sie lebt im sonnigen Südkalifornien und ist eine wahre Ikone in Sachen Selbstfürsorge und im »Herunterschalten« (Downshifting) des Alltagsstresses. Als 2014 ihre erfolgreiche Karriere als Managerin in einem Burnout endete, wurden bei ihr gleich mehrere Autoimmunerkrankungen diagnostiziert: Zöliakie, Hashimoto, Schuppenflechte und Endometriose. Eine Diagnose jagte die nächste. Kein Wunder, denn bis dahin bestanden Lisas Tage aus langen Arbeitszeiten, viel Stress und schlechter Ernährung – ein klassischer Workaholic-Lifestyle. Ein »Neustart« war also unausweichlich. Heute dreht sich in Lisas Leben alles um Balance! Über Social Media hilft sie anderen, auch ihre Ernährung und ihren Lebensstil positiv zu verändern – in jedem Alter. Mit köstlichen, gesunden, glutenfreien Rezepten zeigt sie in ihrem Debütkochbuch, dass »einfach« nicht »langweilig« ist, und dass Ernährungseinschränkungen keine Lebenseinschränkungen bedeuten.
    • Genre-Code
      9455
    • Letzte Bearbeitung
      2023-04-01
    • Produktart
      EA
    • Schlüsselwörter
      "Selbstfürsorge", Ausgewogene Mahlzeiten, Easy, einfache Gerichte, Food Lover, Foodie, gesund, gesunde gerichte, gesunde Rezepte, gesunder Lifestyle, Glutenfrei, Healthy Food, Kochanleitungen, Küchenratschläge, Mealprep, Mealprep-Methode, Mealprep-Philosophie, Mealprepping
    • Verleger
      Dachbuch Verlag GmbH
    • Genre
      Essen, Trinken, NONBOOK, Ratgeber, Ratgeber: Essen, Trinken, Themenkochbücher

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Die Publikation Downshiftology Healthy Meal Prep - 100+ schnelle Rezepte zum Vorbereiten und Kombinieren: Ein glutenfreies Kochbuch von ist bei Dachbuch Verlag GmbH erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: "Selbstfürsorge", Ausgewogene Mahlzeiten, Easy, einfache Gerichte, Food Lover, Foodie, gesund, gesunde gerichte, gesunde Rezepte, gesunder Lifestyle, Glutenfrei, Healthy Food, Kochanleitungen, Küchenratschläge, Mealprep, Mealprep-Methode, Mealprep-Philosophie, Mealprepping. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 12.99 EUR und in Österreich 12.99 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!