Dreck raus – Licht rein
Detox your life
Sophia Elmlinger
Dieses Buch zeigt auf humorvolle, lebensechte, einfache Art und Weise, wie wir unserer Gesundheit Stabilität geben können indem wir Umwelt–Toxine meiden, weil wir wissen, wo sie sich verstecken.
Ob in Kosmetika, Essen oder Luft. Aber auch elektromagnetische Strahlung und negative Gedankenschleifen beeinflussen uns stark. In diesem Buch gibt es direkte Lösungen und Aufklärung über diese Zusammenhänge.
Verschiedene Organkuren, Schwermetallausleitung, Kräuterkunde und Selbst–Tests helfen der LeserIn, aus eigener Kraft, selbstermächtigt für die eigene Gesundheit und Verjüngung erfolgreich eintreten zu können, das Leben in und mit der Familie umzustellen und Freude, Glück und Schönheit in das eigene Leben zu holen. Das alles ist theoretisch fundiert und praktisch von der Autorin vorgelebt und wird mit und in der eigenen Familie umgesetzt.
Als Tochter eines Ernährungswissenschaftlers, der in der Forschung u.a. für die WHO gearbeitet hat und einer griechischen Heilerin, einer Seherin und Kräuterfrau wuchs die Autorin in zwei Welten auf. Es ist ihr ein inneres Bedürfnis mit diesem Buch diese Welten zu verbinden und aus jahrelanger Erfahrung und Arbeit in der eigenen Naturheilpraxis aufzuzeigen, wie alle Ebenen unseres Seins in Zusammenhang stehen und unser Leben und unsere Gesundheit beeinflussen. Eine tiefe (Seelen-) Kraft schlummert in unserem Körper und die innere und äußere Gesundheit ist nah, wenn diese innere Kraft geweckt wird.
Die Autorin stellt in ihrem Buch eine Zweiphasen-Methode vor: 1. Detox (Dreck raus!) und 2. Energiereiche Nahrung (Licht rein!).
Das Werk enthält
-detaillierte Anleitungen für Entgiftungsprogramme der Hauptorgane
-Kurzanleitungen für integriertes Detox im normalen Alltag
-explizite Ernährungsrichtlinien und Spezial-Rezepte
-All-inklusive-Methoden (Entgiftung + Entspannung + Reflexion)
-Anwendungsfelder nach Belastungsschwerpunkten (bspw. Allergien, Burnout, Depression, Essstörungen, Hautprobleme, Hochsensibilität, Krisen, Übergewicht, Vitalitätsverlust; Verdauungsbeschwerden etc.)
