Duftmeditation
Das sinnliche Erlebnis für Körper, Geist und Seele
Barbara Bernath-Frei
25 Düfte von Basilikum bis Zitrone begleiten Sie durch 25 Meditationen und helfen Ihnen, Ihre inneren Kraftquellen zu entdecken.
Die Verbindung von Duft und Meditation ermöglicht eine besonders tiefe Entspannung in kurzer Zeit.
Erholen Sie sich auf einfache Weise von den Anforderungen und dem Stress des Alltags und unterstützen Sie so Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.
Gewinnen Sie mehr Lebensfreude und Vitalität, Gelassenheitund Selbstvertrauen durch die Kombination von Duft und Meditation.
Die Autorin Barbara Bernath-Frei hat 25 stärkendeund heilende naturreine ätherische Öle ausgewählt und zu jedem dieser Du¨fte eine entsprechende Kurzmeditation entwickelt. Suchen Sie sich je nach Stimmung und Befindlichkeiteinen Duft aus, der Sie auf Ihrer inneren Reise begleitet undSie die Wirkung der Meditation noch intensiver erfahren lässt.
Schon zwanzig Minuten Duft-Meditation täglich genu¨gen, umvöllige Entspannung zu finden und Ihre innere Kraftquellezu aktivieren. Sie können sich so auf einfache Weise von den Anforderungen des Alltags erholen, Stress abbauen und Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden nachhaltig unterstu¨tzen.
Alle 25 Duftmeditationen sind als Audiodateien eingebettet!
Die gesprochenen Texte und die sanfte Musikbegleitung fu¨hren einfu¨hlsam durch die Meditation.
Gesprochen von Ursula Binkert, musikalische Untermalung auf der Erdklang-Flöte, gespielt von Alf Jetzer.
Die Düfte:
Basilikum, der Muntermacher
Benzoe, der Einhu¨llende
Geranie, die Geduldige
Grapefruit, die Optimistische
Iris, die Schöpferische
Jasmin, der Verfu¨hrerische
Kamille, die Heilende 48Lavendel, der Klärende
Mimose, die Fru¨hlingshafte
Myrrhe, die Öffnende
Myrte, die Reine
Narde, die Verbindende 68Palmarosa, die Gelassene
Petitgrain, der Tatkräftige
Rose, die Liebende
Rosmarin, der Kämpfer
Sandelholz, das Spirituelle 88Thymian, der Mutige
Vanille, die Kuschelige
Vetiver, das Entspannende
Ylang-Ylang, das Exotische
Zeder, die Zentrierende
Zimt, der Stärkende
Zirbelkiefer, die Unerschu¨tterliche
Zitrone, die Konzentrierte
