Easy Intervallfasten von Amon, Martina, Bach, Sven

Easy Intervallfasten

Schlank und gesund mit den Ernährungsexperten Sven und Martina. Unkompliziert - aber wirksam: So machst du es richtig

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• So geht Intervallfasten einfach und richtig – mit Tagesplänen sowie Tipps für Einkauf, richtige Lebensmittelauswahl und Vorratshaltung
• 90 super einfache, leckere Rezepte mit allen wichtigen Nährwertangaben pro Portion
• Check: die 10 häufigsten Fehler beim Intervallfasten

Intervallfasten mit Plan – einfach, aber richtig!
Intervallfasten hat sich zu einer weit verbreiteten und beliebten Ernährungsmethode entwickelt. Kein Wunder: Es ist einfach umzusetzen, hilft beim Abnehmen und wirkt sich positiv auf Stoffwechsel, Verdauung, Schlaf und Immunsystem aus. Doch man kann dabei auch viel falsch machen. Die Ernährungsexperten Sven Bach und Martina Amon erklären in ihrem Ratgeber, wie 16:8-Intervallfasten wirksam funktioniert – und im stressigen Alltag trotzdem easy umgesetzt werden kann. Sie liefern Informationen zu einer ausgewogenen Ernährung sowie Tipps für Einkauf und Vorratshaltung. Welche leckeren, einfachen Gerichte beim Intervallfasten gekocht werden können, zeigt der Rezeptteil des Buches.

Aus dem Inhalt:
Intervallfasten: mehr als ein Trend
Wichtige Basics
Die gesundheitlichen Vorteile
Essen nach dem natürlichen Rhythmus
Tierische Produkte unter der Lupe
Die richtigen Getränke
Eine gute Vorratshaltung
Der 2-Wochen-Essensplan
80 Easy Rezepte zum Easy Intervallfasten

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Bücher zum Thema
Abnehmen Ernährungs-Ratgeber Essensplan Fasten Immunsystem Jobfood Rezepte Stoffwechsel Verdauung
Produktinformationen
    • ISBN-10
      3842630301
    • GTIN-13
      9783842630307
    • Untertitel
      Schlank und gesund mit den Ernährungsexperten Sven und Martina. Unkompliziert - aber wirksam: So machst du es richtig
    • Erscheinungstermin
    • Erstverkaufstag
      2022-02-23
    • Sprache
      ger
    • Autoren Biografie
      Martina Amon coacht seit 10 Jahren Mitarbeiter von Unternehmen zu gesunder Ernährung und einem entspannten Umgang mit Stress. Als staatlich geprüfte Diätassistentin, Sozialpädagogin und Stressmanagementtrainerin behandelt sie auch Menschen mit Übergewicht, Essstörungen und Unverträglichkeiten. Sven Bach ist seit 20 Jahren einer der erfolgreichsten Ernährungsexperten Deutschlands. Der staatlich geprüfte Diätassistent therapiert Menschen mit ernährungsabhängigen Erkrankungen. Seit 14 Jahren ist er zudem für verschiedene Funk- und Fernsehsender als Ernährungsexperte tätig. Zusammen haben sie die EssWert GmbH & Co. KG gegründet, die Unternehmen bei der Gesundheitsförderung ihrer Mitarbeiter unterstützt.
    • Genre-Code
      1461
    • Letzte Bearbeitung
      2023-01-16
    • Produktart
      BC
    • Schlüsselwörter
      Abnehmen, Ernährungs-Ratgeber, Essensplan, Fasten, Immunsystem, Jobfood, Rezepte, Stoffwechsel, Verdauung
    • Verleger
      Humboldt
    • Genre
      Gesundheit, HC, Ratgeber, Ratgeber: Gesundheit, Ernährung

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Die Publikation Easy Intervallfasten - Schlank und gesund mit den Ernährungsexperten Sven und Martina. Unkompliziert - aber wirksam: So machst du es richtig von , ist bei Humboldt erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Abnehmen, Ernährungs-Ratgeber, Essensplan, Fasten, Immunsystem, Jobfood, Rezepte, Stoffwechsel, Verdauung. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 19.99 EUR und in Österreich 20.6 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!