Ein Tag im Chinesischen Garten
Autogenes Training - Übungs-CD
Daniel Förster
Vielleicht haben Sie schon lange davon geträumt, den Alltagsstress in nur wenigen Minuten hinter sich zu lassen. Der ideale Einstieg ins Autogene Training liegt vor Ihnen. Mit der CD: „Ein Tag im Chinesischen Garten“ können Sie die Seele baumeln lassen. Anders, als bei vielen CDs nutzt dieses AT modernste Techniken zur Tiefenentspannung. So können auch Unerfahrene sofort einsteigen. Track 1 erfrischt Sie in nur 20 Minuten. Abends führt Sie Track 2 sanft in den Schlaf – immer auf den Pfaden dieses zauberhaften Gartens. Begleitet wird ihr Spaziergang von wohligen Harfenklängen, von einer chinesischen Geige umspielt. Falls Sie bereits sicher im AT sind, können Sie sich auch nur von der Musik begleiten lassen (Track 3).
