Enzyklopädie Stretching
Anatomie - Fitness - Prävention
Oscar Moran Esquerdo, Oscar Morán Esquerdo
Stretching ist die ideale Ergänzung für alle Sportarten – zur Leistungssteigerung und Verletzungsprophylaxe – und verbessert die allgemeine Beweglichkeit. Wissenschaftlich fundiert geht das Buch buchstäblich unter die Haut und zeigt, welche Muskeln jeweils beteiligt sind.