Feldenkrais – Fuss durch den Ring
Live Workshop
Andrew Lutz
Fuß durch den Ring ist eine sehr befreiende und erfrischende Lektion, die Ihnen Leichtigkeit verschafft. Der Brustkorb und der Schultergürtel werden weit und offen, der Rücken weich und mobil.
Die einfühlsamen Live-Aufnahmen lassen den Hörer an einer Gruppenarbeit teilhaben. Dabei wird unmittelbar auf Schwierigkeiten, die während der Lektion auftauchen, eingegangen. Seit 1996 praktiziert der Heilpraktiker Andrew Lutz in Gruppen- und Einzelarbeit und gilt als äußerst geschätzter Feldenkrais-Pädagoge.
Für wen ist die Feldenkrais-Methode geeignet?
Grundsätzlich ist die Feldenkrais-Methode für alle geeignet, egal welchen Alters oder welcher körperlichen Konstitution. Sie hat sich in ihrer langjährigen Anwendung in folgenden Bereichen besonders bewährt:
– bei Rücken-, Kopf- und Nackenschmerzen
– bei Verspannungen
– zur Minimierung von Stressreaktionen
– zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit
– feinmotorische Koordinationsfähigkeit (Musiker, Zahnärzte)
– Körperausdruck (Schauspieler, Tänzer)
– Koordinationsverbesserung (Sport) und Förderung der Vitalität
Bei der Feldenkrais-Methode handelt es sich um ein Training zur Schulung des Körpers und der Persönlichkeit, das über körperliche Bewegung vermittelt wird. Obwohl man sich dabei bewegt, handelt es sich nicht um Gymnastik oder Fitness, sondern vielmehr um eine Lernmethode. Die Lektionen zielen darauf ab, Ihre innere Aufmerksamkeit zu schulen, was Ihnen ermöglicht, Ihre Bewegungen zu überprüfen und gegebenenfalls zu verändern. Diese Bewegungen bieten Ihnen oft unmittelbare Entlastung und führen schnell zu einer deutlichen Steigerung der Flexibilität, besserer Körperhaltung und mehr Wohlbefinden.
