Fit ohne Geräte – Das Mobility-Workout

Mark Lauren

Eine starke Rücken- und Rumpfmuskulatur stabilisiert den Körper bei Rotationsbewegungen der Arme und Beine und ist eine unerlässliche Grundvoraussetzung, um mit Leichtigkeit und ohne Schmerzen durchs Leben zu gehen.
Auf diesen DVDs führt Mark Lauren Wiederholung für Wiederholung durch zwei Ganzkörperworkouts, die Kraft aufbauen, Fett verbrennen und die Mobilität von Füßen, Hüften und Schultern verbessern. Führen Sie die beiden Workouts abwechselnd an sechs Tagen pro Woche durch oder nutzen Sie sie gezielt zur aktiven Regeneration zwischen intensiveren Trainingseinheiten. Sie lernen, sich elegant, koordiniert und harmonisch zu bewegen, und bauen Verspannungen ab – damit Sie stets Ihr volles Potenzial ausschöpfen können.

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Produktinformationen

- ISBN-10
  
  3868836438
- GTIN-13
  
  9783868836431
- Erscheinungstermin
  
  2015-01-23
- Sprache
  
  ger
- Autoren Biografie
  
  Mark Lauren ist zertifizierter Sportausbilder beim amerikanischen Militär und hat in dieser Funktion über 700 Elitesoldaten auf ihren Einsatz bei Special Operations vorbereitet. Er ist ständig unterwegs und lebt überall dort, wo er als Trainer und Ausbilder gebraucht wird. Nebenbei trainiert er Triathlon und Muay Thai. Im Thaiboxen kämpft er auf Profiniveau. Sein Buch Fit ohne Geräte gehört zu den bestverkauften deutschen Fitnessbüchern im Jahr 2011.
- Genre-Code
  
  4464
- Letzte Bearbeitung
  
  2021-10-24
- Produktart
  
  VI
- Schlüsselwörter
  
  Rückentraining, Ausdauertraining, Bauch - Beine - Po, bauch beine po training, Bauchmuskeltraining, Bauchtraining, Bestseller, beweglicher werden, BEWEGLICHKEIT, Bodybuilding, Bodyweight, bodyweight 2.0, Bodyweight-Training, brusttraining, Calisthenics, Dehnen, Dehnübungen, DVD, dvd workouts, effizient trainieren, Eigengewichtstraining, Fit ohne Geräte, Fitness, fitness bodybuilding, fitness dvd, fitness plan, fitness trainingsplan, fitness übungen, Fitnessprogramm, Fitnesstraining, Fitnessübungen, focus 15, frauen bodybuilding, Frauen Fitness, Füße Beweglichkeit, Ganzkörpertraining, gerätefrei, Gymnastik, gymnastik übungen, Haltung, Handgelenk Beweglichkeit, Körperhaltung, Kraft aufbauen, Kraftsport, Krafttraining, krafttraining frauen, Krafttraining ohne Geräte, Krafttraining Übungen, krafttraining zu hause, Kraftübungen, Lauren, MAENNER, Mann, männer fitness, Mark Lauren, men's fitness, mit dem eigenen Körpergewicht, Mobilitaet, Mobility, Mobility Training, Mobility Workout, muskel aufbauen, Muskelaufbau, muskelaufbau ohne geräte, muskelaufbau zuhause, Muskelmasse, muskelmasse aufbauen, Muskeln, Muskeln aufbauen, Muskeltraining, ohne Geräte, Rückengymnastik, Rückenschmerzen, Sport, Stretching, total body workout, Training, training dvd, training videos, Training zu Hause, Trainingsplan, trainingsplan abnehmen, trainingsplan anfänger, trainingsplan erstellen, trainingsplan für anfänger, trainingsplan muskelaufbau, Trainingsprogramm, überall trainieren, Uebungen, Videos, Workout, workout routine, workouts männer, zu Hause trainieren
- Verleger
  
  riva
- Genre
  
  Gesundheit, Ratgeber, Ratgeber: Gesundheit, Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik, VIDEO

Fit ohne Geräte - Das Mobility-Workout online kaufen

Die Publikation Fit ohne Geräte - Das Mobility-Workout von Mark Lauren ist bei riva erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Rückentraining, Ausdauertraining, Bauch - Beine - Po, bauch beine po training, Bauchmuskeltraining, Bauchtraining, Bestseller, beweglicher werden, BEWEGLICHKEIT, Bodybuilding, Bodyweight, bodyweight 2.0, Bodyweight-Training, brusttraining, Calisthenics, Dehnen, Dehnübungen, DVD, dvd workouts, effizient trainieren, Eigengewichtstraining, Fit ohne Geräte, Fitness, fitness bodybuilding, fitness dvd, fitness plan, fitness trainingsplan, fitness übungen, Fitnessprogramm, Fitnesstraining, Fitnessübungen, focus 15, frauen bodybuilding, Frauen Fitness, Füße Beweglichkeit, Ganzkörpertraining, gerätefrei, Gymnastik, gymnastik übungen, Haltung, Handgelenk Beweglichkeit, Körperhaltung, Kraft aufbauen, Kraftsport, Krafttraining, krafttraining frauen, Krafttraining ohne Geräte, Krafttraining Übungen, krafttraining zu hause, Kraftübungen, Lauren, MAENNER, Mann, männer fitness, Mark Lauren, men's fitness, mit dem eigenen Körpergewicht, Mobilitaet, Mobility, Mobility Training, Mobility Workout, muskel aufbauen, Muskelaufbau, muskelaufbau ohne geräte, muskelaufbau zuhause, Muskelmasse, muskelmasse aufbauen, Muskeln, Muskeln aufbauen, Muskeltraining, ohne Geräte, Rückengymnastik, Rückenschmerzen, Sport, Stretching, total body workout, Training, training dvd, training videos, Training zu Hause, Trainingsplan, trainingsplan abnehmen, trainingsplan anfänger, trainingsplan erstellen, trainingsplan für anfänger, trainingsplan muskelaufbau, Trainingsprogramm, überall trainieren, Uebungen, Videos, Workout, workout routine, workouts männer, zu Hause trainieren. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 19.99 EUR und in Österreich 19.99 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!