Fit und fröhlich

Durch mehr Energie zu deiner idealen Work-Life-Balance

Timo Kirchenberger, Annika Zimmermann

Fröhlich und fit trotz eines stressigen Alltags? Genau das verkörpert die charismatische Sportmoderatorin Annika Zimmermann. Für das ZDF-Morgenmagazin steht sie um 2:00 Uhr auf und schafft es dennoch, ihren Tag mit Gelassenheit zu meistern. Mit ihren leicht umsetzbaren Anleitungen kann jeder seine ideale Work-Life-Balance finden. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der persönlichen Fitness. Annika Zimmermann präsentiert ein 12-Wochen-Programm, das für jeden individuell anwendbar ist. Zusammen mit Ernährungstipps, einem kleinen Beschwerden- Notfall-ABC und Selbsttests bietet das Buch alles für ein erfülltes und gesundes Leben.

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Produktinformationen

- ISBN-10
  
  3426675587
- GTIN-13
  
  9783426675588
- Untertitel
  
  Durch mehr Energie zu deiner idealen Work-Life-Balance
- Erscheinungstermin
  
  2018-02-01
- Auflage
  
  1
- Sprache
  
  ger
- Autoren Biografie
  
  Annika Zimmermann, 1989 geboren, ist Fernsehmoderatorin und Journalistin. Seit September 2014 moderiert sie den Sportteil des "ZDF-Morgenmagazins" und erhielt dafür 2015 den „Deutschen Sportjournalistenpreis" als beste Newcomerin. Außerdem ist sie für das ZDF bei Großereignissen wie den Olympischen Spielen für Reportagen und Sportbeiträgen vor Ort. Egal, ob auf dem Fahrrad oder während eines Fußballtrainings, Annikas eigene Fitness ist der beste Garant, um die Sportstars live vor die Kamera zu bekommen. Timo Kirchenberger ist Personal Coach und Athletiktrainer. Nach seinem Masterabschluss 2017 promoviert er nun an der Charité Berlin. Er arbeitet mit Olympiasiegern, Weltmeistern und bekannten Sportlern wie z.B. Robert Harting. Mit seinem Geschäftspartner gründete er 2017 die VIS Performance GmbH, die es sich zum Ziel gesetzt hat, durch ein ganzheitliches Lifestylekonzept die aktuelle Fitnessstudio-Kultur auf ein professionelles Niveau zu heben. Gemeinsam mit Annika Zimmermann hat er das Trainingskonzept von "Fit und fröhlich" ausgearbeitet.
- Genre-Code
  
  1464
- Letzte Bearbeitung
  
  2023-05-02
- Produktart
  
  BC
- Schlüsselwörter
  
  12-Wochen-Programm, abnehmen motivation, Alltagsstress, Anfänger und Fortgeschrittene, Annika Zimmermann, Annika Zimmermann TV, Ausdauer, ausgewogene Ernährung, bewusste Ernährung, Coaching, Core, Energie, Ernaehrung, Ernährungs-Coaching, Ernährungsberatung, Ernährungsregeln, fit, fit mal einfach, Fit und fröhlich, Fitness, fitness frauen, Fitness für Frauen, fitness motivation, fitness training, Fitness-Anleitung, Fitness-Ernährung, Fitness-Lifestyle, Fitnessprogramm, früh aufstehen, gelassener werden, Gelassenheit, gesunde Fette, High Intensity Intervall Training, HIIT, Ideal, Innerer Schweinehund, Kohlenhydrate, Kraft und Stabilität, lange Arbeitszeiten, Lebenshilfe, leicht umsetzbar, Life Coaching, mehr Energie, Motivationstipps, Multitasking, Nährstoffe,, personal Training, Praktische Hilfestellung, pratkische Übungen, Proteine, Sport, sport fitness, sportlich, Sportmoderatorin, Stress im Alltag, Stress reduzieren, Stressbewältigung, stressfrei, Stretching, Timo Kirchenberger, Trainings-Programm, Trainingsprogramm, TV-Moderatorin, überfüllter Terminkalender, weniger Stress, Work-Life-Balance, ZDF, ZDF-Morgenmagazin
- Verleger
  
  Knaur Balance
- Genre
  
  Gesundheit, HC, Ratgeber, Ratgeber: Gesundheit, Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

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Die Publikation Fit und fröhlich - Durch mehr Energie zu deiner idealen Work-Life-Balance von Timo Kirchenberger, Annika Zimmermann ist bei Knaur Balance erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: 12-Wochen-Programm, abnehmen motivation, Alltagsstress, Anfänger und Fortgeschrittene, Annika Zimmermann, Annika Zimmermann TV, Ausdauer, ausgewogene Ernährung, bewusste Ernährung, Coaching, Core, Energie, Ernaehrung, Ernährungs-Coaching, Ernährungsberatung, Ernährungsregeln, fit, fit mal einfach, Fit und fröhlich, Fitness, fitness frauen, Fitness für Frauen, fitness motivation, fitness training, Fitness-Anleitung, Fitness-Ernährung, Fitness-Lifestyle, Fitnessprogramm, früh aufstehen, gelassener werden, Gelassenheit, gesunde Fette, High Intensity Intervall Training, HIIT, Ideal, Innerer Schweinehund, Kohlenhydrate, Kraft und Stabilität, lange Arbeitszeiten, Lebenshilfe, leicht umsetzbar, Life Coaching, mehr Energie, Motivationstipps, Multitasking, Nährstoffe,, personal Training, Praktische Hilfestellung, pratkische Übungen, Proteine, Sport, sport fitness, sportlich, Sportmoderatorin, Stress im Alltag, Stress reduzieren, Stressbewältigung, stressfrei, Stretching, Timo Kirchenberger, Trainings-Programm, Trainingsprogramm, TV-Moderatorin, überfüllter Terminkalender, weniger Stress, Work-Life-Balance, ZDF, ZDF-Morgenmagazin. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 18 EUR und in Österreich 18.5 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!