Fit und fröhlich von Kirchenberger, Timo, Zimmermann, Annika

Fit und fröhlich

Durch mehr Energie zu deiner idealen Work-Life-Balance

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Vollzeitjob und trotzdem fit – der Fitness-Ratgeber für eine gelingende Work-Life-Balance von der TV-Sportmoderatorin Annika Zimmermann.
Für das Morgenmagazin steht die charismatische Moderatorin um 2.00 Uhr auf und schafft es dennoch, mit Gelassenheit ihren Tag zu meistern.
Wie Annika Zimmermann das gelingt, zeigt sie in „Fit und fröhlich“. Sie gibt Antworten auf Fragen wie: Wie kann man voller Energie in den Tag starten? Sport machen trotz langen Arbeitszeiten? Motiviert sein trotz überfülltem Terminkalender?
Mit ihren leicht umsetzbaren Anleitungen kann jeder seine ideale Work-Life-Balance finden und den Stress im Alltag reduzieren. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der persönlichen Fitness. Annika hilft jedem, seinen individuellen Plan zu erstellen und präsentiert ein 12-Wochen-Trainings-Programm mit Übungen für Starter, Fortgeschrittene und Profis.
Zusammen mit Ratschlägen für eine ausgewogene Ernährung, Anwendungstricks zur Stress-Bewältigung, Selbst-Tests und jeder Menge Motivations-Tipps bietet das Buch alles für ein fittes und erfülltes Leben – denn Fitness kann jeder!

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Produktinformationen

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Die Publikation Fit und fröhlich - Durch mehr Energie zu deiner idealen Work-Life-Balance von , ist bei Knaur Balance eBook erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: 12-Wochen-Programm, abnehmen motivation, Alltagsstress, Anfänger und Fortgeschrittene, Annika Zimmermann, Annika Zimmermann TV, Ausdauer, ausgewogene Ernährung, bewusste Ernährung, Coaching, Core, Energie, Ernaehrung, Ernährungs-Coaching, Ernährungsberatung, Ernährungsregeln, fit, fit mal einfach, Fit und fröhlich, Fitness, fitness frauen, Fitness für Frauen, fitness motivation, fitness training, Fitness-Anleitung, Fitness-Ernährung, Fitness-Lifestyle, Fitnessprogramm, früh aufstehen, gelassener werden, Gelassenheit, gesunde Fette, High Intensity Intervall Training, HIIT, Ideal, Innerer Schweinehund, Kohlenhydrate, Kraft und Stabilität, lange Arbeitszeiten, Lebenshilfe, leicht umsetzbar, Life Coaching, mehr Energie, Motivationstipps, Multitasking, Nährstoffe,, personal Training, Praktische Hilfestellung, pratkische Übungen, Proteine, Sport, sport fitness, sportlich, Sportmoderatorin, Stress im Alltag, Stress reduzieren, Stressbewältigung, stressfrei, Stretching, Timo Kirchenberger, Trainings-Programm, Trainingsprogramm, TV-Moderatorin, überfüllter Terminkalender, weniger Stress, Work-Life-Balance, ZDF, ZDF-Morgenmagazin. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 15.99 EUR und in Österreich 15.99 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!