Food Journal – Der 90-Tage-Tracker von Hörner, Mara, Ohrmann, Ralf, Weckerle, Michael, Wiedemann, Christina

Food Journal – Der 90-Tage-Tracker

Das Wohlfühltagebuch zum Eintragen – Mit Motivations-Tipps und leichten Rezeptideen

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If you can dream it, you can do it! – Die 90-Tage-Challenge
Mehr Bewegung, weniger Zucker und Alkohol, besser schlafen und einfach viel gesünder leben. An den guten Vorsätzen mangelt es nicht, nur an der Umsetzung. Mit diesem Tagebuch ist auch dies in Zukunft kein Problem mehr. denn mit dieser 90-Tage-Challenge lässt sich die bisherige Lebensweise und eingefahrene Gewohnheiten ändern und jeder kann zu einem neuen und gesünderen Ich finden. Das praktische Journal bietet viel Platz für ein tägliches Festhalten der Schlaf-, Trink- und Essgewohnheiten, Stimmungslagen, individueller Meilensteine und mehr. Gesunde Rezepten, die das Abnehmen erleichtern, sowie Motivations- und Lifestyletipps für den garantierten Erfolg runden das Erfolgskonzept ab. Auf der praktischen 90-Tage-Übersicht sieht jeder seine Fortschritte auf einen Blick, das Leseband markiert den aktuellen Challenge-Tag.

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Bücher zum Thema
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Produktinformationen
    • ISBN-10
      3960932987
    • GTIN-13
      9783960932987
    • Untertitel
      Das Wohlfühltagebuch zum Eintragen – Mit Motivations-Tipps und leichten Rezeptideen
    • Erscheinungstermin
    • Auflage
      1
    • Sprache
      ger
    • Autoren Biografie
      Christina Wiedemann ist Diplom-Ökotrophologin und veröffentlichte bereits mehrere erfolgreiche Bücher im Bereich Ernährung und Gesundheit. Die passionierte Ernährungswissenschaftlerin setzt auf frische, natürliche Produkte und eine saisonale Küche. Diese Leidenschaft und ihr Interesse teilt die Autorin unter anderem auf ihrem Blog www.mehrlebensqualitaet.com. Christina Wiedemann studierte an der TU München-Weihenstephan Ökotrophologie und ist Yoga Alliance® zertifizierte Yogalehrerin.  Ernährungs- und Fitnessexperte Michael Weckerle liegt es am Herzen, Menschen langfristig zu einer gesünderen Lebensweise zu bewegen. Süßes geht immer! Findet zumindest Mara Hörner. Jede freie Minute verbringt die leidenschaftliche Foodbloggerin damit, Süßes zu backen, zu fotografieren und anschließend auf ihrem Blog www.lifeisfullofgoodies.com darüber zu schreiben. Sie zeigt, dass Kuchen, Kekse und andere süße Kreationen nicht ungesund sein müssen. Ralf Ohrmann ist studierter Sportwissenschaftler und teilt sein Wissen in zahlreichen Bühnenprogrammen, TV-Auftritten und Kolumnen. Seine Fähigkeiten als Leistungsoptimierer und Athletiktrainer setzt er beim Coaching von Fußballnationalspielern und zahlreichen Bundesligaprofis unter Beweis. Als Figur- und Ernährungscoach unterstützt er auch viele Prominente beim Erreichen ihres Traumkörpers. Zu seinen Klienten zählen neben dem Dschungelkönig 2017 Marc Terenzi auch Miroslav Klose und Schauspiel-Star Matthias Schweighöfer.
    • Genre-Code
      1455
    • Letzte Bearbeitung
      2023-04-15
    • Produktart
      BB
    • Schlüsselwörter
      90 Tage, Abnehmen, besser schlafen, bullet journal, Challenge, Diaet, Eintragebuch, Essgewohnheiten, gesunde Ernaehrung, gesünder leben, Gewohnheiten finden, leichte Küche, Motivation, Motivationstipps, New me, Tracker, Tracking, weniger Zucker, Wohlfühlen, Work-Out-Planer, Workout
    • Verleger
      Edition Michael Fischer / EMF Verlag
    • Genre
      Essen, Trinken, HC, Ratgeber, Ratgeber: Essen, Trinken, Themenkochbücher

Food Journal – Der 90-Tage-Tracker online kaufen

Die Publikation Food Journal – Der 90-Tage-Tracker - Das Wohlfühltagebuch zum Eintragen – Mit Motivations-Tipps und leichten Rezeptideen von , , , ist bei Edition Michael Fischer / EMF Verlag erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: 90 Tage, Abnehmen, besser schlafen, bullet journal, Challenge, Diaet, Eintragebuch, Essgewohnheiten, gesunde Ernaehrung, gesünder leben, Gewohnheiten finden, leichte Küche, Motivation, Motivationstipps, New me, Tracker, Tracking, weniger Zucker, Wohlfühlen, Work-Out-Planer, Workout. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buchfindr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 9.99 EUR und in Österreich 10.3 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!