ganz. schön. glücklich.
Gesunde Wege, dich und deinen Körper zu lieben
Ursula Bischoff, Billie Fitzpatrick, Kate Hudson
Frauen sind oft mit sich selbst kritischer als mit anderen. Kate Hudson weiß aus eigener Erfahrung: Ein mangelndes Selbstwertgefühl oder der Wunsch nach Perfektion lassen sich überwinden. Wie die beste Freundin begleitet die sympathische US-Schauspielerin die Leserin in ihrer Persönlichkeitsentwicklung. Hudson selbst praktiziert Yoga und Pilates, meditiert regelmäßig, ernährt sich nach den Prinzipien des Ayurveda und findet als Mutter von zwei Söhnen mit Achtsamkeit immer wieder zurück zu sich selbst. All diese Tools macht sie durch Selbsttests, Übungen und Anregungen für alle zugänglich.
