Hausapotheke gegen Stress
Prävention- und Selbsthilferogramm
Gerald Hofmann
VORSORGE gegen Dauerstressfolgen wie:
Depression, Angst, Burnout,
psychosomatische Beschwerden
SELBSTHILFE gegen Dauerstressfolgen wie:
Leistungsrückgang, Verlust an Lebensfreude,
Rückzug aus gesellschaftlichem Leben
EIN GUTES GESCHENK FÜR SICH SELBST ODER ANDERE.
Inhaltsschwerpunkte:
Selbsttest
Erste Hilfe in 10 kritischen Lebenssituationen
positive Anregungen durch kleine Geschichten
Leitfaden zur Selbstanalyse
mehrere Wege aus dem Stress
Vorschläge zur Erhaltung der Gesundheit