Intervallfasten von Bracht,  Dr. med. Petra

Intervallfasten

Für ein langes Leben - schlank und gesund

Die gesundheitliche Wirkung von Intervallfasten ist durch zahlreiche Studien belegt. In dieser komplett überarbeiteten und aktualisierten Neuauflage finden sich neben den fachlichen Angaben auch zahlreiche Quellenangaben. Alle Übungen wurden überarbeitet, so dass sie noch besser nachvollziehbar sind.  
Gesund, effektiv und absolut alltagstauglich
Mit Intervallfasten nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben gesund. Sie benötigen keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können jederzeit und überall damit starten. Das Prinzip: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kein Hungergefühl, kein Völlegefühl, dafür Kraft und Klarheit in Körper und Geist! Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedenste Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert.
Das Besondere an der Dr. Bracht Methode: Die Kombination aus einer vollwertigen, pflanzlichen Ernährung und dem eigens entwickelten Bewegungsprogramm von Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht macht Intervallfasten so effektiv. Dank des konkreten 14-Tage-Programms mit Rezepten und speziellen Übungen gelingt der Einstieg kinderleicht. Werden Sie dank Essenspausen regenerationsfähiger, schlank und gesund – ohne dabei zu hungern!

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Produktinformationen

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Die Publikation Intervallfasten - Für ein langes Leben - schlank und gesund von ist bei GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet:  Diäten,  Ernährungsplan,  Ernährungsumstellung, Abnehmen, Allergie, Anleitung, ausgewogene, Bewegungsprogramm, Blutzuckerspiegel, Buchinger, Diabetes, Diabetiker, Diaet, Diätplan, Diätratgeber, Entgiften, ENTGIFTUNG, Entschlacken, Erfolgreich abnehmen, erfolgreich fasten, Ernaehrung, Ernährungsform, Ernährungskonzept, ERNÄHRUNGSMEDIZIN, Ernährungsratgeber, Ernährungsweise, Fasten, FASTENKUR, Fettstoffwechsel, Fettverbrennung, fuer-Maenner, Für-Frauen, gesund fasten, Gesunde, gesunde Ernaehrung, Gesundheit, Gewichtsverlust, GU, HEILFASTEN, Heilfasten nach buchinger, Heilung, Insulin, INSULINRESISTENZ, intermittierendes Fasten, intermitting fasting, Intervall-Fasten, Intervalldiät, Intervallfasten 16 8, Intervallfasten 5 2, KOERPER, kohlenhydratarme, Kohlenhydrate, Low-Carb, Metabolic Balance, Muskelaufbau, Nahrungsmittel, pflanzliche Ernährung, Plan, Ratgeber, Rezepte, Säure basen haushalt, Smoothie, Stoffwechsel, TRENNKOST, Unverträglichkeiten, Verdauung, Vollwertkost, wie fasten, zitrone, Zwiebel. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 13.99 EUR und in Österreich 14.99 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!