Kill deinen Stress! von Ritter,  Frank

Kill deinen Stress!

Wirkungsvolle Methoden für ein entspannteres Leben

Das Gefühl, ständig gehetzt zu sein, nicht das tun zu können, was man gerne täte – in Deutschland klagt mittlerweile jeder vierte Mensch nachweislich über Stress! Dabei ist Stress toxisch für Körper und Geist und birgt somit die größten Gefahren für die Gesundheit und auch Leistung. Höchste Zeit also, das Problem endlich anzugehen und sein Stresslevel nachhaltig und aktiv zu reduzieren.

Der frühere Leistungsschwimmer Frank Ritter zeigt in seinem Buch Kill deinen Stress!, wie man eine Balance zwischen Körper und Geist schafft, die eigene Widerstandskraft stärkt und dem stressigen Alltag trotzt. Er greift auf die Ansätze aus der Stresswissenschaft, Psychologie, dem Sport und der Ernährungswissenschaft zurück und liefert eine einfache und alltagstaugliche Strategie zu Stressbewältigung – die sogenannte EMR-Methode: Stress E-rkennen, M-essen, R-eduzieren.

Ein Buch mit individuellen Lösungsansätzen für jeden Stresstyp!

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Produktinformationen

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Die Publikation Kill deinen Stress! - Wirkungsvolle Methoden für ein entspannteres Leben von ist bei REDLINE erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Achtsamkeit, Antistress, Burnout, Burnout vorbeugen, Business-Coaching, Corona, Corona-Krise, emr-methode, Entspannung, Ernaehrung, Frank Ritter, gesundheit ernährung, Home Office, Homeschooling, Kill deinen Stress, Leistung steigern, mobiles arbeiten, REGENERATION, Resilienz, Sport, Stress, Stress abbauen, Stress bekämpfen, Stress bewältigen, Stress reduzieren, Stress verhindern, Stress vermeiden, Stressbewältigung, Stresscoach, stressiger Alltag, Stresskiller, Stressmanagement, Widerstandskraft. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 2.99 EUR und in Österreich 2.99 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!