Läuft schon! von Staudinger,  Nicole

Läuft schon!

How to run - eine Anleitung von der unsportlichsten Joggerin der Welt | Die SPIEGEL-Bestseller-Autorin über Fitness, Bewegung und ein neues Lebensgefühl

Keine Ausreden mehr: In diesem Motivationsbuch bringt Bestseller-Autorin Nicole Staudinger auch Sport-Muffel in Bewegung. Das Laufbuch ohne Laufplan – aber mit umso mehr Spaß!
„Mein erster Lauf-Versuch scheiterte kläglich. Nach nur siebzehn Sekunden. Mehr war als etwas moppelnde Sport-Newcomerin einfach nicht drin. Heute laufe ich drei bis fünf Mal pro Woche – jeweils zwischen fünf und achtzehn Kilometer. Am Stück. Und das seit mehreren Jahren. Wie es zu diesem Weltwunder kommen konnte, was es dafür gebraucht hat (und was nicht), davon erzähle ich in diesem Buch. Denn: Wenn ich das schaffe, schaffen Sie es auch!“

– Die perfekte Motivation für alle, die endlich in Bewegung kommen wollen
– Freude am Laufen – ganz ohne Druck und Plan
– Scheiter heiter: Warum alles besser klappt, wenn wir es nicht ganz so ernst nehmenLange Zeit stand für Nicole Staudinger fest: Sport ist Mord. Doch um nach ihrer Brustkrebserkrankung wieder zurückzufinden in ein gesundes und bewegliches Leben – und um ein paar Pfunde zu verlieren – begann die Schlagfertigkeitsqueen zu laufen. Und hörte nicht mehr auf: Mittlerweile hat sie ihren ersten Halbmarathon erfolgreich geschafft. Wie es ihr gelang, ihren inneren Schweinehund zu überwinden und Freude am Laufen zu finden, davon erzählt sie gewohnt humorvoll und mit viel Selbstironie.
Motivation pur für alle, die mehr Bewegung in ihr Leben holen möchten – ganz ohne Perfektionsdruck.

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Produktinformationen

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Die Publikation Läuft schon! - How to run - eine Anleitung von der unsportlichsten Joggerin der Welt | Die SPIEGEL-Bestseller-Autorin über Fitness, Bewegung und ein neues Lebensgefühl von ist bei Knaur eBook erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Anleitung Laufen, Ausdauer, Beste Freundin, Bestseller-Autorin, Bewegung, buch laufen, Figur, Fitness, Fitness Buch, fitness frauen, gesünder leben, Gesundheit, Halbmarathon, Humor, Innerer Schweinehund, Joggen, joggen anfangen, Joggen Anfänger, Kommunikation, Kondition, Körperbewusstsein -, Kwien, Laufbuch, Laufen, Laufen Buch, Laufen für Anfänger, Laufen für Frauen Buch, Laufen für Sportmuffel, Laufen lernen, laufen motivation, Marathon, mehr bewegung, Motivation, Nicole Staudinger, Nicole Staudinger Buch, Ratgeber für Frauen, Ratgeber Gesundheit, Ratgeber Laufen, RICHTIG KOMMUNIZIEREN, Schalgfertigkeit, schlagfertigkeit für frauen, Schlagfertigkeits-Queen, Schlagfertigkeitsqueen, Schweinehund, Selbstbewusstsein, Showtime of My Life, spaß an bewegung, Sport, Sportmuffel, Starke Frauen, Überwindung?, Vorsätze. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 12.99 EUR und in Österreich 12.99 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!