Mach dich stark & fit von Giersberg,  Jörn, Kauss,  Uwe

Mach dich stark & fit

Klug trainieren, abnehmen und Muskeln aufbauen

Werde dein eigener Personal Trainer!

Jede zweite Frau und jeder dritte Mann wünschen sich eine bessere Figur. Der bekannte Personal Trainer Jörn Giersberg arbeitet seit vielen Jahren mit Stars und Prominenten. Er sagt klar: „Mit Hightechmaschinen in Fitnessstudios, stundenlangem Ausdauertraining und immer gleichen Übungen ist dieses Ziel niemals zu erreichen!“
Giersberg hat ein intelligentes Trainingskonzept entwickelt und das funktioniert erstaunlich effektiv:
» Krafttraining zum Muskelaufbau ist entscheidend
» Wenige Wiederholungen und kurze, intensive Trainingseinheiten
» Moderates Herz-Kreislauf-Training
» Richtig dosierte Leistung und kontinuierliche Steigerung
Zweimal pro Woche kluges Training in der richtigen Intensität genügen, um schnell sichtbare Ergebnisse zu erzielen. Mit seiner Methode muss sich niemand bis zum Umfallen auspowern. Jörn Giersberg macht nun in diesem sehr persönlich geschriebenen Buch sein Trainingskonzept öffentlich. Jeder kann mit der Giersberg-Methode sofort sein eigenes Personal Training aufbauen.

Das clevere Training für alle mit wenig Zeit.

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Produktinformationen

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Die Publikation Mach dich stark & fit - Klug trainieren, abnehmen und Muskeln aufbauen von , ist bei Meyer & Meyer erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Bodybuilding, Fitness, fitnessgeräte, Fitnessstudio, Fitnesstraining, Frauke Ludowig, Freihantel, Krafttraining, Mark Lauren, Muskelaufbau, Personal Trainer, Workout. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 25 EUR und in Österreich 25.7 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!