Meditieren lernen in 10 Wochen von Bretz, Sukadev

Meditieren lernen in 10 Wochen

Ein Meditattionskurs für Anfänger mit Audio-CD im MP3-Format

Meditationen in ihrer Vielfalt

Ausführlich und klar leitet dich Sukadev Bretz in diesem Buch zur Meditation an. So fällt es dir leicht, Meditation schrittweise zu lernen und in deinen Alltag zu integrieren. Bald wirst du die Meditation nicht mehr missen wollen. Hintergrundinfos und
Tipps aus den verschiedenen Wegen des Yoga verstärken die positiven Auswirkungen von Meditation für ein glückliches, entspanntes Leben und mehr Freude im Alltag.

In diesem Buch findest du:
• 11 verschiedene Meditationstechniken aus der Yoga-Tradition
• ausführliche und kurze Grundanleitung zur Meditationstechnik der Woche
• Varianten zur ausführlichen und kurzen Grundanleitung
• Vorübungen, Sitz- und Handhaltungen für die Meditation
• Hintergrundwissen zu Meditation und den verschiedenen Yoga-Pfaden
• Bewusstseins- und Achtsamkeitsübungen für den Alltag
• Tipps und Hinweise
• eine Übungs-CD im MP3 Format, gesprochen von Sukadev Bretz, mit ausführlicher und kurzer Grundanleitung der jeweiligen Meditationstechnik

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Produktinformationen

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Die Publikation Meditieren lernen in 10 Wochen - Ein Meditattionskurs für Anfänger mit Audio-CD im MP3-Format von ist bei Yoga Vidya erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Bretz, Gesundheit, Meditation, Meditation lernen, Samadhi, Yoga, Yoga Vidya. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 19.9 EUR und in Österreich 20.5 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!