Der Umgang mit Schlafstörungen, der Aufbau von erholsamem Schlaf und die Förderung der Nachtruhe: Das Buch beschreibt verschiedene, leicht anwendbare und effektive Techniken, die sich im Alltag vielfach bewährt haben. Die Übungen sind für alle Leser*innen verständlich dargestellt und einfach zu erlernen. Ebenso können sie von Therapeut*innen als Bausteine für die Arbeit mit ihren Klient*innen eingesetzt werden.
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Produktinformationen
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ISBN-10
3871598461
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GTIN-13
9783871598463
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Untertitel
Selbsthilfe-Übungen für Nachtruhe und erholsamen Schlaf
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Erscheinungstermin
2021-12-06
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Auflage
1
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Sprache
ger
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Autoren Biografie
Der Autor Michael Helfer arbeitet seit seinem Studium der Psychologie und Medizin als Psychotherapeut. Durch die Erfahrung in der Praxis, die Leitung einer Einrichtung im Kreis Recklinghausen und die Tätigkeit als Lehrbeauftragter an der Universität Dortmund verfügt er über langjährige Berufserfahrung in der Beratung und Therapie von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen.
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Genre-Code
1462
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Letzte Bearbeitung
2020-07-31
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Produktart
BA
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Schlüsselwörter
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Verleger
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Genre
Mental Coach Schlafstörungen online kaufen
Die Publikation Mental Coach Schlafstörungen - Selbsthilfe-Übungen für Nachtruhe und erholsamen Schlaf von
Michael Helfer ist bei dgvt-Verlag erschienen.
Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Erholung, Nachtruhe, Schlaf, schlafstoerungen.
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Die Publikation kostet in Deutschland 12.8 EUR und in Österreich 13.2 EUR
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