Micha läuft sich schlank
Teil I: Abnehmen mit Spass und ohne Diät-Plan
Achim Achilles, Michael Klotzbier
Ein paar Tage vor der Veröffentlichung dieses Buches im September 2015 ist Micha Klotzbier 36 Jahre alt geworden. Sein größtes Geschenk, das er sich selbst gemacht hat, sind ganze 49 Kilogramm, die er seit dem 01.01.2015 an Gewicht verloren hat.
Abnehmen mit Spaß und ohne Diät-Plan, das ist sein Motto. Gut gelaunt radelt er zur Arbeit, walked inzwischen zig Kilometer am Sück, in einem durchaus beachtlichem Tempo und hat immer ein Lächeln im Gesicht.
Am liebsten würde er schon joggen, darf er aber noch nicht – hat ihm der Arzt verboten. Stattdessen übt er sich in der Sportart Bouncing und absolviert damit auch schon mal 10 Kilometer lange Stadtläufe.
Die Erfolgserlebnisse und der Zuspruch aller, die seinen Weg verfolgen, beflügeln ihn, diesen Weg weiterzugehen. Denn bis jetzt hat er sein Ziel noch nicht erreicht: Die Teilnahme am Berlin Marathon 2016 – idealer Weise laufend und nicht walkend.
Dafür hat er in diesem Jahr beim Berlin Marathon schon mal am Rand gestanden, die Atmosphäre inhaliert und sich mental in die Situation der Laufenden versetzen können.
Er bleibt dran, ernährt sich gesund, hat Zucker, süße Getränke und ungesundes Essen ersetzt durch Wasser, Smoothies und fettarme Gerichte in überschaubaren Mengen. Er gönnt sich aber auch ab und an eine Sünde – damit der Spaß nicht verloren geht.
Lesen Sie den Weg des Micha Klotzbier, der durch seine Authentizität und Fröhlichkeit besticht. Spiegel TV fand diese Story interessant genug, um ihn während der gesamten Zeit zu begleiten.
Vielleicht kann er Sie begeistern oder gar inspirieren einen ähnlichen Weg zu gehen – er ist kein Superman, der Micha, aber auf jeden Fall ein Held.
Wir wünsche Ihnen viel Freude beim Lesen dieses Tatsachenberichtes.
Mano Verlag Berlin
