Muskeltraining für Späteinsteiger von Tschirner, Thorsten

Muskeltraining für Späteinsteiger

Kraft erhalten, Alltagsbelastungen meistern, Lebensqualität steigern
Die gute Nachricht vorab: Muskelwachstum ist unabhängig vom Alter. Daher ist es sinnvoll, genau jetzt mit dem Training zu beginnen, um möglichst lange fit und leistungsfähig zu bleiben, denn intensive Kraftübungen verlangsamen den Alterungsprozess und sind ausschlaggebend für die Produktion des Wachstumshormons, das für mehr Muskelmasse, weniger Fett, eine höhere Knochendichte, straffere Haut und ein besseres Immunsystem sorgt.
Die Programme beinhalten bewährte Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse von Neu- und Wiedereinsteigern abgestimmt sind. Ohne großen Aufwand oder komplizierte Geräte werden Gelenke mobilisiert, es wird eine koordinative Basis geschaffen und ganzheitlich Muskelmasse aufgebaut. Dazu gibt es die wichtigsten Tipps und Informationen für alle, die dem natürlichen Verlust an Kraft und Muskelmasse entgegenwirken oder sich körperlich (wieder) in Form bringen möchten.

> findR *
> Buchhandlung findr > Verlag findr > Für Buchhändler
Bücher zum Thema
aktiv Ausdauer Ausdauertraining Bandscheiben Bandscheibenbedingt BANDSCHEIBENLEIDEN Bandscheibenvorfall BAUCHMUSKELN Best Ager Bewegung Bewegungsübungen Erkrankung Fitness Fitnesstraining Frauen für Senioren Gelenke Gelenkleiden Gelenkschmerzen gelenkschonend Gesundheit GU Halswirbelsäule. heilend Hilfe im Alter Körpergewicht Körperhaltung Krafttraining Kraftübungen MAENNER mit eigenem Körpergewicht Muskelaufbau Muskelgruppen Muskeln Muskelwachstum Muskulatur ohne Geräte ohne Gewichte Programm Ratgeber richtige Rückenbeschwerden RÜCKENMUSKULATUR Rückenschmerzen schonende Seniorenbeschäftigung Seniorengymnastik Sport Training Trainingsplan Uebungen was hilft Was tun? Workout zu Hause

Muskeltraining für Späteinsteiger online kaufen

Die Publikation Muskeltraining für Späteinsteiger von ist bei GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: aktiv, Ausdauer, Ausdauertraining, Bandscheiben, Bandscheibenbedingt, BANDSCHEIBENLEIDEN, Bandscheibenvorfall, BAUCHMUSKELN, Best Ager, Bewegung, Bewegungsübungen, Erkrankung, Fitness, Fitnesstraining, Frauen, für Senioren, Gelenke, Gelenkleiden, Gelenkschmerzen, gelenkschonend, Gesundheit, GU, Halswirbelsäule., heilend, Hilfe, im Alter, Körpergewicht, Körperhaltung, Krafttraining, Kraftübungen, MAENNER, mit eigenem Körpergewicht, Muskelaufbau, Muskelgruppen, Muskeln, Muskelwachstum, Muskulatur, ohne Geräte, ohne Gewichte, Programm, Ratgeber, richtige, Rückenbeschwerden, RÜCKENMUSKULATUR, Rückenschmerzen, schonende, Seniorenbeschäftigung, Seniorengymnastik, Sport, Training, Trainingsplan, Uebungen, was hilft, Was tun?, Workout, zu Hause. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 11.99 EUR und in Österreich 12.99 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!