Pranayama für Anfänger von Bretz, Sukadev V

Pranayama für Anfänger

Atemübungen zu Vitalität und geistiger Klarheit

Atemübungen zu Vitalität und geistiger Klarheit Prana ist eine Manifestation der kosmischen Energie (Shakti). Durch Pranayama (Atemübungen) lernst du, diese Energie zu beeinflussen und zu lenken. Viele mentale Probleme entstehen durch Energieblockaden. Einfache Atemübungen helfen dir, diese Blockaden zu lösen und die Energie wieder zum Fließen zu bringen. Auf dieser CD findest du Grundatmungsarten wie
Bauchatmung und vollständige Yoga-Atmung, kreisförmiger Atem zur Harmonisierung aller Energiezentren, Übungen zur Reinigung wie Kapalabhati (Schnellatmung) und Anuloma Viloma (vollständige Wechselatmung).

1. Einführung
2. Bauchatmung im Liegen
3. Vertiefte Bauchatmung
4. Übung im Luftanhalten
5. Vorübung zur Anuloma Viloma
6. Anuloma Viloma (4:8:8)
7. Vorübung zur Kapalabhati
8. Kapalabhati
9. Anuloma Viloma (4:16:8)
10. Anuloma Viloma mit Bandhas

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atemuebungen Kapalabathi Konzentrationsförderung Pranayama Vitalität
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Die Publikation Pranayama für Anfänger - Atemübungen zu Vitalität und geistiger Klarheit von ist bei Yoga Vidya erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: atemuebungen, Kapalabathi, Konzentrationsförderung, Pranayama, Vitalität. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 9.8 EUR und in Österreich 9.9 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!