Qi Gong – Die 18 harmonischen Bewegungen

Qi Gong leicht lernen und üben.
Qi Gong – Die 18 harmonischen Übungen auf DVD von und mit Dr. med. Elke Kistner.
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) spielt neben Akupunktur, Phytotherapie und Diätetik Qi Gong eine wichtige Rolle für die Prophylaxe und Therapie von Krankheiten.
Beim Qi Gong handelt es sich um eine aktive Therapie im Sinne der Traditionellen Chinesischen Medizin, bei der die „Lebenskraft“ (das Qi) positiv beeinflusst wird.
Die 18 harmonischen Übungen verbessern Atmung, Körperhaltung, Elastizität und Konzentration. Wir dehnen und kräftigen den ganzen Körper.
Nach Ansicht der Traditionellen Chinesischen Medizin fördert ein weicher und elastischer Zustand des Körpers die Flexibilität der Denkweise und eine ausgeglichene Stimmung – Zufriedenheit und Gelassenheit können sich entwickeln.

Die DVD ermöglicht autodidaktisch Interessierten einen Einstieg und bietet den Teilnehmern meiner Qi Gong–Kurse eine Gedächtnisstütze.