Resilienz & Emotionale Intelligenz

Resilienz & Emotionale Intelligenz

☑️Lerne was Resilienz überhaupt ist
☑️Wie hängt dein Leben von deiner emotionaler Intelligenz ab?

Was ist das überhaupt? Wie beeinflusst Resilenz mein Leben? Wie ist Resilienz aufgebaut und besitzt überhaupt jeder Mensch eine Resilienzfähigkeit? Diese und vielleicht mehr Fragen stellst du dir, wenn du von Resilienz zum ersten Mal hörst.
Laut Google ist Resilienz: Die psychische Widerstandskraft; Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen. Jeder von uns kennt Personen mit einer stark ausgeprägten Resilienz. Menschen, die mit Stress umgehen können und vielleicht sogar erst dann so richtig aufblühen. Jeder kennt den einen Freund, der mit schwierigen Lebenssituationen gut umgehen kann und sich immer wieder selbst aufbauen kann. Die Frage ist nun: Kannst auch du diese Fähigkeit für dich aufbauen? Grundsätzlich ist Resilienz eine Fähigkeit, die jeder Mensch besitzt. Wie gut diese jedoch ausgeprägt ist, ist von vielen Faktoren abhängig. In diesem Buch erfährst du von welchen Faktoren deine Resilienz abhängt und wie du diese für dich stärken kannst.

Was ist emotionale Intelligenz? Hat das was mit Empathie oder Einfühlsamkeit zu tun? Wie wirkt sich die emotionale Intelligenz auf mein Berufsleben aus? Der sehr bekannte IQ (Intelligenzquotient) ist nicht der einzige Faktor, der sowie im Berufs- also auch im Privatleben entscheidend ist. Dies wird vor allem immer klarer, wenn man sich bewusst macht, dass wir Menschen keine rein logisch funktionierenden Wesen sind. Wir haben Emotionen! Immer mehr nimmt somit die Bedeutsamkeit der emotionalen Intelligenz zu. Dieses Buch ist dein persönlicher Ratgeber, um deine emotionalen Intelligenz zu erkennen und zu fördern. Mit Hilfe einfach nachzumachender Übungen lernst du, Gefühle intelligent zu lesen und so auf jede Situation angemessen reagieren zu können. Egal ob im Privat- oder Berufsleben.