Selbstschutz nach Plan von Hahn,  Heiko, Sieverling,  Guido, Traianos,  Agisilaos

Selbstschutz nach Plan

Beta-8 - CXT

Lieber Kampfkunstfreund,
in diesem Buch möchten wir dir einen Einblick in die Welt der Selbstverteidigung und des Nahkampfes geben. Die nachfolgenden in diesem Buch vorgestellten zwei Systeme bzw. Trainingsmethoden auf dem Gebiet Selbstschutz ergänzen sich auf eine besondere Art und Weise. Das BETA8, eine einfache, jedoch effektive Methode um sich schnell und erfolgreich in einer Notsituation wehren zu lernen.Das Combative Cross Training (CXT), ein Trainingsprojekt aus dem heraus eine umfassende, vollständige Trainingsmethodik mit einem klar strukturierten Entwicklungsplan entstand. Der PALM STICK Kurs zeigt euch dann wie man die Techniken und Trainingsmethoden mit kleinen Alltagsgegenständen als Hilfsmittel wirkungsvoll im Selbstschutz umsetzen kann.

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